Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Omlet z brokułami i szynką
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 35 min
2 porcje
Składniki
-
50 g różyczek brokułu małych
-
50 g szynki gotowanej pokrojonej w paski
-
25 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek
-
50 g sera gruyère, pokrojonego na kawałki50 g sera żółtego pokrojonego na kawałki
-
½ ząbka czosnku
-
3 jajka
-
15 g mleka
-
¼ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
¼ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej (opcjonalnie)
-
500 g wody
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
830.7 mg
Białko
22.5 g
Kalorie
1365.9 kJ /
326.5 kcal
Tłuszcz
24.7 g
Błonnik
1 g
Tłuszcz nasycony
8.5 g
Węglowodany
5.6 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
ZDROWE ŚNIADANIA
10 Przepisów
Polska
Polska
Może spodoba Ci się również...
Cukiniowy omlet na białkach
30 min
Pełnoziarnista kanapka z łososiem, awokado i rukolą
25 min
Roladki z zielonego omletu z szynką i mozzarellą
20 min
Omlet z cukinią, łososiem i pomidorkami; Ziołowy sos z sera pleśniowego
45 min
Omlet grecki
35 min
Pełnoziarniste naleśniki z serkiem kremowym i łososiem
55 min
Sałatka z kaszą jęczmienną i dressingiem jogurtowym
40 min
Gofry śniadaniowe
20 min
Omlet z patelni z karmelizowaną cebulą
30 min
Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem
40 min
Omlet z fetą i szpinakiem
15 min
Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą
30 min