Gofry śniadaniowe
TM6 TM5

Gofry śniadaniowe

4.8 (76 ocen)

Składniki

  • 10 pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
  • 1 czerwona papryka, bez gniazd nasiennych, pokrojona w kostkę
  • 1 zielona cebulka ze szczypiorkiem, posiekana
  • 2 gałązki bazylii, świeżej, tylko liście
  • sól, do smaku
  • pieprz czarny, mielony, do smaku
  • 15 - 25 g mieszanych ziół, świeżych (np. pietruszki, bazylii, kolendry), tylko liście
  • 60 g jogurtu naturalnego
  • 30 g mleka
  • 80 g mąki pszennej chlebowej, typu 650-750
  • 1 jajko
  • 15 g masła, miękkiego
  • ½ łyżeczki proszku do pieczenia
  • ½ łyżeczki soli
  • 1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej (opcjonalnie)
  • olej, do smażenia
  • krem balsamiczny, do podania

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
1336.9 kJ / 319.5 kcal
Białko
11.5 g
Węglowodany
45.1 g
Tłuszcz
11.4 g
Tłuszcz nasycony
5.8 g
Błonnik
7.1 g
Sód
737.5 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 79 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy