Almôndegas de couve-flor com salteado de acelgas

5.0 1 ocena

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz. 40 min

4 doses

Składniki

Almôndegas

Azeite q.b. p/ untar e regar
pão de véspera s/ côdea, cortado em pedaços
200 g
paprika fumada
½ c. chá de
alho em pó
½ c. chá de
coentros
20 g
água
500 g
couve-flor só os raminhos
500 g
feijão-branco cozido escorrido
280 g
sal
1 c. chá de

Salteado de acelgas

azeite
30 g
alho
2 dentes de
malagueta vermelha (opcjonalnie) s/ sementes cortada em pedaços
½
acelgas cortadas em pedaços
550 g
farinha de espelta
25 g
sal
½ c. chá de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 1486.4 mg

Białko 16 g

Kalorie 1887.8 kJ / 451.2 kcal

Tłuszcz 17.8 g

Błonnik 12.1 g

Tłuszcz nasycony 2.7 g

Węglowodany 62 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Mercado de inverno 12 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Almofadinhas de soja e caril

1 godz. 10 min

Beringelas em azeite à siciliana

Brak ocen

Tempeh teriyaki com legumes e arroz

40 min

Batata-doce recheada com tempeh e tahini

1 godz.

Tofu e couve-flor com sésamo

45 min

Creme de lentilhas picante com seitan - TM31

35 min

Cozido de tofu

30 min

Hamburgueres vegan de brócolos com salada de rabanete

1 godz. 30 min

Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares

50 min

Rolo vegetariano

1 godz. 50 min

"Bifes" de couve-flor com puré de feijão

25 min

Tripas vegan com grão e cogumelos

30 min