Przejdź do głównej treści Szukaj

Almôndegas de couve-flor com salteado de acelgas
5.0 1 ocena
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz. 40 min
4 doses
Bezpłatna rejestracja

Składniki

Almôndegas
  • Azeite q.b. p/ untar e regar
  • pão de véspera s/ côdea, cortado em pedaços
    200 g
  • paprika fumada
    ½ c. chá de
  • alho em pó
    ½ c. chá de
  • coentros
    20 g
  • água
    500 g
  • couve-flor só os raminhos
    500 g
  • feijão-branco cozido escorrido
    280 g
  • sal
    1 c. chá de
Salteado de acelgas
  • azeite
    30 g
  • alho
    2 dentes de
  • malagueta vermelha (opcjonalnie) s/ sementes cortada em pedaços
    ½
  • acelgas cortadas em pedaços
    550 g
  • farinha de espelta
    25 g
  • sal
    ½ c. chá de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 1486.4 mg
Białko 16 g
Kalorie 1887.8 kJ / 451.2 kcal
Tłuszcz 17.8 g
Błonnik 12.1 g
Tłuszcz nasycony 2.7 g
Węglowodany 62 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Mercado de inverno 12 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

4.7(10)

15 min

Pão de queijo

4.4(547)

1 godz.

Legumes à Brás

4.4(32)

35 min

Almôndegas de noz

4.5(78)

50 min

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

4.7(14)

30 min

Sopa de tomate com burrata

5.0(6)

35 min

Salteado de legumes com molho de amendoim

4.0(30)

30 min

Estufado de lentilhas com legumes

4.3(73)

1 godz. 45 min

Cogumelos à bulhão pato

4.8(312)

20 min

Salada de bulgur, rúcula e pêssego

4.6(32)

30 min

Ovos escalfados com grão e nabiças

4.4(121)

35 min

Sopa de favas e hortelã

4.7(6)

45 min

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie