Almôndegas de couve-flor com salteado de acelgas

5.0 1 ocena

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz. 40 min

4 doses

Składniki

Almôndegas

Azeite q.b. p/ untar e regar
pão de véspera s/ côdea, cortado em pedaços
200 g
paprika fumada
½ c. chá de
alho em pó
½ c. chá de
coentros
20 g
água
500 g
couve-flor só os raminhos
500 g
feijão-branco cozido escorrido
280 g
sal
1 c. chá de

Salteado de acelgas

azeite
30 g
alho
2 dentes de
malagueta vermelha (opcjonalnie) s/ sementes cortada em pedaços
½
acelgas cortadas em pedaços
550 g
farinha de espelta
25 g
sal
½ c. chá de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 1486.4 mg

Białko 16 g

Kalorie 1887.8 kJ / 451.2 kcal

Tłuszcz 17.8 g

Błonnik 12.1 g

Tłuszcz nasycony 2.7 g

Węglowodany 62 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Mercado de inverno 12 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Polenta de canjica branca

1 godz.

Embrulhos de espinafres, ervilhas e cogumelos

Brak ocen

Ravioli abertos com abóbora e cogumelos

1 godz. 15 min

Pudim vegetariano

1 godz.

Gaspacho

10 min

Quiche Lorraine

45 min

Ratatouille

40 min

Pão de aneto e feta

1 godz. 20 min

Salada de batatinhas novas

35 min

Ratatouille

40 min

Xarém com atum fresco

40 min

Lasanha de espinafres, requeijão e pesto

55 min