Przejdź do głównej treści Szukaj

Almôndegas de couve-flor com salteado de acelgas
5.0 1 ocena
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz. 40 min
4 doses
Bezpłatna rejestracja

Składniki

Almôndegas
  • Azeite q.b. p/ untar e regar
  • pão de véspera s/ côdea, cortado em pedaços
    200 g
  • paprika fumada
    ½ c. chá de
  • alho em pó
    ½ c. chá de
  • coentros
    20 g
  • água
    500 g
  • couve-flor só os raminhos
    500 g
  • feijão-branco cozido escorrido
    280 g
  • sal
    1 c. chá de
Salteado de acelgas
  • azeite
    30 g
  • alho
    2 dentes de
  • malagueta vermelha (opcjonalnie) s/ sementes cortada em pedaços
    ½
  • acelgas cortadas em pedaços
    550 g
  • farinha de espelta
    25 g
  • sal
    ½ c. chá de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 1486.4 mg
Białko 16 g
Kalorie 1887.8 kJ / 451.2 kcal
Tłuszcz 17.8 g
Błonnik 12.1 g
Tłuszcz nasycony 2.7 g
Węglowodany 62 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Mercado de inverno 12 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Quiche de alho poró e espinafre sem glúten

5.0(1)

50 min

Crepes de grão com borrego

5.0(1)

45 min

Cogumelos em pó

Brak ocen

Tarte de legumes com farinha de grão vegan

3.9(12)

1 godz. 5 min

Piza com base crocante de couve-flor e grão-de-bico

4.2(5)

1 godz. 10 min

Gnocchi de couve-flor com molho de kiwi

3.8(5)

45 min

Bolinhas de ervilhas e queijo feta com dip de iogurte

4.0(3)

1 godz. 15 min

Espiritual de abóbora e acelgas na Bimby Friend

4.6(5)

50 min

Almofadinhas de soja e caril

5.0(5)

1 godz. 10 min

One pot de quinoa

4.4(23)

40 min

Espiritual de cenoura, abóbora e acelga

4.3(74)

1 godz. 20 min

Rolo vegetariano

4.7(44)

1 godz. 50 min