Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 3 brzoskwinie, dojrzałe, obrane, bez pestek, pokrojone w ćwiartki (ok. 300 g, patrz wskazówka)
-
20 - 40
g cukru (patrz wskazówka)
lub 20 - 40 g ksylitolu lub erytrytolu (patrz wskazówka) - 80 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego (ok. 2 szt.)
-
750 - 1000
g wody mineralnej, niegazowanej, schłodzonej
lub 750 - 1000 g wody mineralnej, gazowanej, schłodzonej - 15 kostek lodu
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 259.8 kJ / 62.1 kcal
- Białko
- 1 g
- Węglowodany
- 15.6 g
- Tłuszcz
- 0.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 0 g
- Błonnik
- 1.6 g
- Sód
- 6.2 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Poranny koktajl z borówkami
10 min
Tzatziki z tartych ogórków z miętą (TM6)
45 Min
Koktajl ananasowo-kokosowy z imbirem
10 min
Chrupiący placek ze spiralizowanymi warzywami i serem halloumi (TM5)
1h 10min
Śniadaniowy koktajl kawowy
10 min
Sos ranczerski
2 godz. 15 min
Smoothie z mango, pomarańczą i marchewką
10 min
Drink Miami Vice
15 min
Karmelowe macchiato
30 Min
Gofry klasyczne
35 Min
Orzeszkarmel (mrożona orzechowa kawa zbożowa)
5min
Lodowe flurry
6h 20min