Wersje kompatybilne
Wraps de alface com frango e molho de caril e coco
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 4 dentes de alho
- 30 g azeite
- 20 g mel
- 2 c. chá de sal
- ½ c. chá de pimenta
- 600 g peito de frango s/ pele cortado em pedaços (3x7 cm aprox.)
- 150 g creme de coco (ver dica)
- 1 c. chá de caril em pó
- 30 g manteiga de amendoim
- 1 c. sopa de açúcar
- 300 g folhas de alface
- 100 g cenoura cortada em palitos (0,5x5 cm aprox.)
- 150 g pepino cortado em palitos (0,5x5 cm aprox.)
- 50 g couve roxa cortada em fatias finas
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 1819.4 kJ / 434.9 kcal
- Białko
- 38.4 g
- Węglowodany
- 18.7 g
- Tłuszcz
- 23.1 g
- Tłuszcz nasycony
- 9.8 g
- Błonnik
- 2.9 g
- Sód
- 1269.6 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Noodles de cenoura com bolonhesa
35 Min
Asas de frango 5 especiarias
45min
Smoothie anti-inflamatório de papaia, curcuma, gengibre e chia
10 min
Pão achatado Keto com pesto e tomate
25 min
Sopa Indonésia de noodles com almôndegas (Mie Bakso)
1h
Chai Latte de abóbora
35 Min
Salada de salsicha, queijo e rabanetes - TM6
25 min
Jambalaya com chouriço, camarão e manga
3h
Lombo de porco com molho de chalota e vinho do Porto e batata-doce assada - TM6
1h 40min
Esparguete preto com camarão e molho de parmesão
45min
Arroz mexicano com Pulled Pork
45min
Bowl de salmão e arroz
30min