Wersje kompatybilne
Wraps de alface com frango e molho de caril e coco
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 4 dentes de alho
- 30 g azeite
- 20 g mel
- 2 c. chá de sal
- ½ c. chá de pimenta
- 600 g peito de frango s/ pele cortado em pedaços (3x7 cm aprox.)
- 150 g creme de coco (ver dica)
- 1 c. chá de caril em pó
- 30 g manteiga de amendoim
- 1 c. sopa de açúcar
- 300 g folhas de alface
- 100 g cenoura cortada em palitos (0,5x5 cm aprox.)
- 150 g pepino cortado em palitos (0,5x5 cm aprox.)
- 50 g couve roxa cortada em fatias finas
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 1819.4 kJ / 434.9 kcal
- Białko
- 38.4 g
- Węglowodany
- 18.7 g
- Tłuszcz
- 23.1 g
- Tłuszcz nasycony
- 9.8 g
- Błonnik
- 2.9 g
- Sód
- 1269.6 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Lombo Wellington com puré de batata, cenoura molho de vinho doce
2 godz. 40 min
Sorvete de pêssego e figo
1 Std.
Batata-doce espiralizada com frango no forno - TM6
1 Std. 10 Min
Peixe agridoce com arroz
1 godz. 5 min
Patê de atum, damasco e gorgonzola
10 Min
Stollen com queijo
Brak ocen
Noodles salteados coreanos (Japchae) - TM5
Brak ocen
Salada de pepino e aneto com molho de natas azedas - TM6
10 Min
Gelado de iogurte e bagas
8h
Fajitas de porco com cebola e pimento salteados
15 Min
Mochis de maracujá
15h
Massa à italiana com pesto e tomate-cereja confitado (vegetariana)
30min