Wraps de alface com frango e molho de caril e coco

Wraps de alface com frango e molho de caril e coco

5.0 2 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

4 doses

Składniki

alho
4 dentes de
azeite
30 g
mel
20 g
sal
2 c. chá de
pimenta
½ c. chá de
peito de frango s/ pele cortado em pedaços (3x7 cm aprox.)
600 g
creme de coco (ver dica)
150 g
caril em pó
1 c. chá de
manteiga de amendoim
30 g
açúcar
1 c. sopa de
folhas de alface
300 g
cenoura cortada em palitos (0,5x5 cm aprox.)
100 g
pepino cortado em palitos (0,5x5 cm aprox.)
150 g
couve roxa cortada em fatias finas
50 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 1269.6 mg

Białko 38.4 g

Kalorie 1819.4 kJ / 434.9 kcal

Tłuszcz 23.1 g

Błonnik 2.9 g

Tłuszcz nasycony 9.8 g

Węglowodany 18.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Fácil e económico 5 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Bolachas de grão e manteiga de amendoim

35p

Abóbora espiralizada com salsicha, gorgonzola e noz - TM5

25p

Perna de borrego assada com batatas e molho de hortelã

3óra

Quadrados de gelado de iogurte e morangos

6óra 10p

Tortilha de batata a vapor - TM6

45p

Cozer 100-300 g de cogumelos Paris

20p

Peito de pato com molho de laranja

2óra 20p

Bacalhau com crosta de broa e morcela, esmagada de batata-doce e grelos e chutney de marmelo da Cátia Domingues

9óra

Caril de línguas de bacalhau com arroz ao vapor

1óra 30p

Crepes de frango com molho de iogurte

45p

Massa cremosa de pistácio

35p

Taça de smoothie de ananás com mirtilos

15p