Mapo bœuf et tofu

Mapo bœuf et tofu

3.6 7 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 35 min
4 portions

Składniki

  • de grains de poivre de Sichuan
    1 c. à soupe
  • gousses d'ail
    4
  • échalotes
    2
  • de gingembre frais
    4 cm
  • de viande de bœuf à griller, en gros dés
    300 g
  • d'huile de tournesol
    1 ½ c. à soupe
  • de pâte de miso rouge (akamiso)
    1 c. à soupe
  • de sauce de soja épaisse (ou foncée)
    2 c. à soupe
  • de sucre en poudre
    2 c. à café
  • de concentré de tomate
    4 c. à soupe
  • de purée de piment à ajuster en fonction des goûts
    1 - 2 c. à café
  • de sel
    ½ c. à café
  • de tofu coupé en dés (2 cm)
    250 g
  • d'eau
    500 g
  • de riz
    200 g
  • de fécule de maïs
    2 c. à soupe rase
  • d'eau
    2 c. à soupe
  • oignons nouveaux émincés
    2
  • de piment séché en flocons
    1 c. à café

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 441 kcal / 1861 kJ
Białko 30 g
Tłuszcz 9 g
Węglowodany 58 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...