Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 800 g de courgettes, extrémités coupées et en tronçons de la taille du poussoir
- 1 citron jaune non traité
-
4
filets de saumon frais, parés et désarêtés, (environ 150-200 g chacun)
lub 4 filets de saumon surgelés, avec ou sans peau, (environ 150-200 g chacun) - ½ c. à café de sel
- 20 g de persil frais, effeuillé
- 4 gousses d'ail
- 100 g de tomates séchées à l'huile, égouttées, huile réservée
- ½ c. à café de piment de Cayenne en poudre (opcjonalnie)
- 500 g d'eau
- persil frais, pour la garniture
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2030.4 kJ / 485.3 kcal
- Białko
- 36.6 g
- Węglowodany
- 22.6 g
- Tłuszcz
- 28.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 5.8 g
- Błonnik
- 5.7 g
- Sód
- 469.7 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
One pot pasta aux légumes du soleil
30 min
Purée de légumes racines au romarin
45 dk
Religieuse craquelin caramel au beurre salé
4h
Frites frisées et sauce à l'ail
45 dk
Gaufre de courgettes et patates douces au saumon fumé
1h 5 min
L'histoire Vorwerk
5 Min
Tarte flambée halloumi et légumes en spirale
1sa 10 dk
Spaghetti de poire sur lit chocolaté
Brak ocen
Sweet Home - A
Brak ocen
Sablés à l’ananas
Brak ocen
Boulettes de pois chiches à l'indienne
45 dk
Röstis de légumes racines
50 min