Urządzenia i Akcesoria
Tajine de calamar aux poivrons
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 45 min
4 portions
Składniki
-
100 g d'oignon
-
2 gousses d'ail
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
100 g de poivron rouge en lamelles
-
100 g de poivron vert en lamelles
-
300 g de tomates en dés
-
1 c. à soupe de concentré de tomate
-
1 c. à café de paprika
-
1 c. à café de ras el-hanout
-
1 c. à café de curcuma en poudre
-
800 g d'anneaux de calamar frais ou surgelés (décongelés)
-
du sel
-
du poivre moulu
-
20 brins de coriandre fraîche
-
graines de couscous, pour le serviceriz (opcjonalnie) pour le service
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
28 g
Kalorie
1110 kJ /
264 kcal
Tłuszcz
7 g
Węglowodany
19 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Soufflé aux carottes, cheddar et noisette
1u. 10min
Soupe de pommes de terre au safran, au chorizo et aux noix de Saint-Jacques
30min
Soupe à l'oignon et au chorizo
30min
Filet mignon de porc aux herbes, sauce aux abricots et échalotes confites
47min
Sauté de veau aux artichauts et petits pois
Geen beoordelingen
Pavés de saumon, lentilles vertes et sauce à l’oignon rouge
35min
Epinards à la berrichonne
40min
Tartinade crémeuse à la feta
5min
Tarte à partager aux tomates, basilic, olives et chorizo
1u. 5min
Filet de colin en croûte d’herbes
35min
Pavé de thon, pesto rouge et écrasé de pomme de terre
40min
Taboulé de couscous complet aux légumes et thon à l’huile
3u. 10min