Boulettes de poulet au citron, courgettes et riz basmati

Boulettes de poulet au citron, courgettes et riz basmati

3.4 8 ocen

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 1 godz. 45 min

4 portions

Składniki

500 g de filets de poulet en dés
1 oignon en quartiers
1 citron jaune le zeste et le jus
1 c. à soupe de thym frais
du sel
du poivre moulu
500 g de courgette en dés
1 oignon en lamelles
5 c. à soupe d'huile d'olive
200 g de riz basmati semi-complet
1000 g d'eau

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 87.5 mg

Białko 34.7 g

Kalorie 2353.5 kJ / 562.5 kcal

Tłuszcz 20.5 g

Błonnik 4.8 g

Tłuszcz nasycony 3.2 g

Węglowodany 58.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

IG BAS - Viandes et volailles 25 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Poulet au citron et zaatar, boulgour au poireau

40 min

Aubergines farcies à l'agneau

Brak ocen

Pizza à l'épeautre, aux poivrons, à la pancetta et à la burrata

Brak ocen

Bâtonnets de légumes

1 godz. 10 min

Sandwichs de légumes au fromage frais

1 godz. 10 min

Wrap au tonnato de dinde

1 godz. 30 min

Courge butternut façon pad thaï

40 min

Kedgeree

30 min

Agneau de 7 heures au zaatar et purée de carotte au miel

4 godz. 20 min

Risotto d'orge au jambon fumé et aux champignons

2 godz. 15 min

Nuggets de poulet panés au son d’avoine façon milanaise

25 min

Pâte sauce crémeuse aux champignons et à la tomate

30 min