Boulettes de poulet au citron, courgettes et riz basmati

Boulettes de poulet au citron, courgettes et riz basmati

3.4 8 ocen

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 1 godz. 45 min

4 portions

Składniki

500 g de filets de poulet en dés
1 oignon en quartiers
1 citron jaune le zeste et le jus
1 c. à soupe de thym frais
du sel
du poivre moulu
500 g de courgette en dés
1 oignon en lamelles
5 c. à soupe d'huile d'olive
200 g de riz basmati semi-complet
1000 g d'eau

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 87.5 mg

Białko 34.7 g

Kalorie 2353.5 kJ / 562.5 kcal

Tłuszcz 20.5 g

Błonnik 4.8 g

Tłuszcz nasycony 3.2 g

Węglowodany 58.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

IG BAS - Viandes et volailles 25 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Poulet au citron et tagliatelle de courgette

30min

Saumon avec brocoli et sauce miel-moutarde

40min

Risotto aux champignons

30min

Dinde marinée au miel et légumes verts

35min

Boulettes de porc, brocoli, sauce teriyaki et riz thaï

35min

Boulettes de viande aux légumes

20min

Nouilles chinoises à la dinde, épinards et sauce cacahuète

30min

Nuggets de poulet panés au son d’avoine façon milanaise

25min

Poulet crémeux au citron

30min

Porridge banane-miel

10min

Gâteau léger chocolat et patate douce

1h

Lasagne saumon-épinard

1h