Boulettes de poulet au citron, courgettes et riz basmati

Boulettes de poulet au citron, courgettes et riz basmati

4.0 2 rating

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 1 godz. 45 min

4 portions

Składniki

500 g de filets de poulet en dés
1 oignon en quartiers
1 citron jaune le zeste et le jus
1 c. à soupe de thym frais
du sel
du poivre moulu
500 g de courgette en dés
1 oignon en lamelles
5 c. à soupe d'huile d'olive
200 g de riz basmati semi-complet
1000 g d'eau

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 87.5 mg

Białko 34.7 g

Kalorie 2353.5 kJ / 562.5 kcal

Tłuszcz 20.5 g

Błonnik 4.8 g

Tłuszcz nasycony 3.2 g

Węglowodany 58.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

IG BAS - Viandes et volailles 25 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Pain brioché

Pain brioché

45 min

Muffins romarin et ail

Muffins romarin et ail

1 godz. 15 min

Mijoté de petit épeautre aux carottes et aux saucisses

Mijoté de petit épeautre aux carottes et aux saucisses

2 godz. 25 min

Gnocchi margherita

Gnocchi margherita

30 min

Sorbet petits pois, citron vert et gingembre

Sorbet petits pois, citron vert et gingembre

6 godz. 15 min

Pad thaï aux crevettes

Pad thaï aux crevettes

45 min

Pâtes au poulet tikka masala

Pâtes au poulet tikka masala

45 min

Saucisses grillées roumaines (Mititei)

Saucisses grillées roumaines (Mititei)

12 godz.

Riz rouge

Riz rouge

55 min

Barres protéinées

Barres protéinées

50 min

Bœuf épicé aux poires

Bœuf épicé aux poires

50 min

Pizza à l'épeautre, aux poivrons, à la pancetta et à la burrata

Pizza à l'épeautre, aux poivrons, à la pancetta et à la burrata

Brak ocen