Boulettes de poulet au citron, courgettes et riz basmati

Boulettes de poulet au citron, courgettes et riz basmati

3.5 4 rating

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 1 godz. 45 min

4 portions

Składniki

500 g de filets de poulet en dés
1 oignon en quartiers
1 citron jaune le zeste et le jus
1 c. à soupe de thym frais
du sel
du poivre moulu
500 g de courgette en dés
1 oignon en lamelles
5 c. à soupe d'huile d'olive
200 g de riz basmati semi-complet
1000 g d'eau

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 87.5 mg

Białko 34.7 g

Kalorie 2353.5 kJ / 562.5 kcal

Tłuszcz 20.5 g

Błonnik 4.8 g

Tłuszcz nasycony 3.2 g

Węglowodany 58.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

IG BAS - Viandes et volailles 25 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Petits flans brocoli et lardons

45 min

Mijoté de petit épeautre aux carottes et aux saucisses

2 godz. 25 min

One pot pasta aux légumes du soleil

30 min

Œufs brouillés aux herbes, flocons d’avoine et feta

Brak ocen

Œufs au four et spaghetti de légumes

1 godz.

Spaghetti de courgette aux crevettes et sauce au citron

25 min

Brochettes de porc et riz aux poivrons

1 godz. 45 min

Spaghetti de courgette sauce bolognaise

40 min

Hachis Parmentier à la patate douce

1 godz. 20 min

Velouté carotte, poireau, pomme de terre

35 min

Spaghetti de courgette à la carbonara

40 min

Soupe aux légumes d'hiver

40 min