Nasello al vapore con riso e verdure

Nasello al vapore con riso e verdure

4.3 40 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 30 min

4 porzioni

Składniki

1000 g di acqua
5 g di sale + q.b.
250 g di riso basmati
400 g di verdure miste di stagione a pezzi (zucchine, zucca, broccoli, carote...)
500 g di filetti di nasello (4 filetti circa)
1 cucchiaio di olio extravergine di oliva + q.b.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 425.1 mg

Białko 28.5 g

Kalorie 1520 kJ / 363 kcal

Tłuszcz 4.3 g

Błonnik 2.7 g

Tłuszcz nasycony 0.4 g

Węglowodany 55.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Voi...Noi...Bimby® - Marzo 2024 34 Przepisy
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Filetti di pesce al vapore

25min

Sogliola al vapore con verdurine

30min

Vellutata agli spinaci

30min

Vellutata di fagioli borlotti

1u.

Crema di fagioli cannellini con polpettine di spinaci

1u.

Salmone al vapore con piselli e riso

1u.

Contorno di agretti

40min

Contorno di asparagi (tris di asparagi)

35min

Contorno di radicchio, uvetta e pinoli

15min

Risotto cavolo cappuccio viola e Gorgonzola

35min

Torta salata ricotta e spinaci

2u.

Insalata di gamberi con verdure croccanti

40min