Nasello al vapore con riso e verdure

Nasello al vapore con riso e verdure

4.3 28 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 30 min

4 porzioni

Składniki

1000 g di acqua
5 g di sale + q.b.
250 g di riso basmati
400 g di verdure miste di stagione a pezzi (zucchine, zucca, broccoli, carote...)
500 g di filetti di nasello (4 filetti circa)
1 cucchiaio di olio extravergine di oliva + q.b.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 425.1 mg

Białko 28.5 g

Kalorie 1520 kJ / 363 kcal

Tłuszcz 4.3 g

Błonnik 2.7 g

Tłuszcz nasycony 0.4 g

Węglowodany 55.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Voi...Noi...Bimby® - Marzo 2024 34 Przepisy
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Petti di pollo al vapore

Petti di pollo al vapore

30 min

Filetti di pesce al vapore

Filetti di pesce al vapore

25 min

Patate al vapore (700-1000 g)

Patate al vapore (700-1000 g)

40 min

Asparagi al vapore (800 g)

Asparagi al vapore (800 g)

40 min

Patate e zucca al vapore

Patate e zucca al vapore

25 min

Broccoli e zucchine al vapore

Broccoli e zucchine al vapore

30 min

Scaloppine di pollo al limone

Scaloppine di pollo al limone

40 min

Menù: Branzino al cartoccio con broccoli; Pere al vapore con cioccolato

Menù: Branzino al cartoccio con broccoli; Pere al vapore con cioccolato

1 godz.

Filetti di salmone, riso basmati e contorno di cavolfiore

Filetti di salmone, riso basmati e contorno di cavolfiore

30 min

Straccetti di pollo con cous cous, purea di carote e mela

Straccetti di pollo con cous cous, purea di carote e mela

50 min

Uova occhio di bue con contorno di verdure

Uova occhio di bue con contorno di verdure

30 min

Filetti di salmone al Varoma con contorno di verdure

Filetti di salmone al Varoma con contorno di verdure

40 min