Nasello al vapore con riso e verdure

Nasello al vapore con riso e verdure

4.3 38 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 30 min

4 porzioni

Składniki

1000 g di acqua
5 g di sale + q.b.
250 g di riso basmati
400 g di verdure miste di stagione a pezzi (zucchine, zucca, broccoli, carote...)
500 g di filetti di nasello (4 filetti circa)
1 cucchiaio di olio extravergine di oliva + q.b.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 425.1 mg

Białko 28.5 g

Kalorie 1520 kJ / 363 kcal

Tłuszcz 4.3 g

Błonnik 2.7 g

Tłuszcz nasycony 0.4 g

Węglowodany 55.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Voi...Noi...Bimby® - Marzo 2024 34 Przepisy
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Crema di fagioli cannellini e pesto

35 min

Polpette di verdure

20 min

Fagiolini e taccole al vapore

40 min

Sogliola al vapore con verdurine

30 min

Vellutata agli spinaci

30 min

Vellutata di fagioli borlotti

1 godz.

Contorno di cavolo nero

20 min

Salmone al vapore con piselli e riso

1 godz.

Purè di patate e carote al rosmarino

45 min

Risotto cavolo cappuccio viola e Gorgonzola

35 min

Salmone al vapore con purea di broccoli e patate

30 min

Torta salata ricotta e spinaci

2 godz.