Nasello al vapore con riso e verdure

Nasello al vapore con riso e verdure

4.3 29 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 30 min

4 porzioni

Składniki

1000 g di acqua
5 g di sale + q.b.
250 g di riso basmati
400 g di verdure miste di stagione a pezzi (zucchine, zucca, broccoli, carote...)
500 g di filetti di nasello (4 filetti circa)
1 cucchiaio di olio extravergine di oliva + q.b.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 425.1 mg

Białko 28.5 g

Kalorie 1520 kJ / 363 kcal

Tłuszcz 4.3 g

Błonnik 2.7 g

Tłuszcz nasycony 0.4 g

Węglowodany 55.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Voi...Noi...Bimby® - Marzo 2024 34 Przepisy
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Salmone al vapore con salsa all'arancia e contorno di broccolo romano

Salmone al vapore con salsa all'arancia e contorno di broccolo romano

35 min

Filetti di pesce al vapore

Filetti di pesce al vapore

25 min

Patate al vapore (700-1000 g)

Patate al vapore (700-1000 g)

40 min

Fagiolini al vapore (400-800 g)

Fagiolini al vapore (400-800 g)

25 min

Patate e zucca al vapore

Patate e zucca al vapore

25 min

Carote e patate dolci al vapore

Carote e patate dolci al vapore

30 min

Broccoli e zucchine al vapore

Broccoli e zucchine al vapore

30 min

Nasello in salsa prezzemolata con cuori di carciofo

Nasello in salsa prezzemolata con cuori di carciofo

30 min

Menù: Insalata e merluzzo a vapore; Clafoutis alla frutta

Menù: Insalata e merluzzo a vapore; Clafoutis alla frutta

1 godz.

Filetti di salmone, riso basmati e contorno di cavolfiore

Filetti di salmone, riso basmati e contorno di cavolfiore

30 min

Salmone al vapore con piselli e riso

Salmone al vapore con piselli e riso

1 godz.

Cuori di merluzzo con patate e fagiolini

Cuori di merluzzo con patate e fagiolini

40 min