Nasello al vapore con riso e verdure

Nasello al vapore con riso e verdure

4.3 39 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 30 min

4 porzioni

Składniki

1000 g di acqua
5 g di sale + q.b.
250 g di riso basmati
400 g di verdure miste di stagione a pezzi (zucchine, zucca, broccoli, carote...)
500 g di filetti di nasello (4 filetti circa)
1 cucchiaio di olio extravergine di oliva + q.b.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 425.1 mg

Białko 28.5 g

Kalorie 1520 kJ / 363 kcal

Tłuszcz 4.3 g

Błonnik 2.7 g

Tłuszcz nasycony 0.4 g

Węglowodany 55.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Voi...Noi...Bimby® - Marzo 2024 34 Przepisy
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Ragù di carne e verdurine

30 Min

Sogliola al vapore con verdurine

30 Min

Vellutata agli spinaci

30 Min

Vellutata di fagioli borlotti

1 Std.

Crema di zucca e carote, polpette di vitello e contorno di topinambur

1 Std.

Crema di fagioli cannellini con polpettine di spinaci

1 Std.

Salmone al vapore con piselli e riso

1 Std.

Contorno di agretti

40 Min

Contorno di asparagi (tris di asparagi)

35 Min

Contorno di radicchio, uvetta e pinoli

15 Min

Risotto cavolo cappuccio viola e Gorgonzola

35 Min

Insalata di gamberi con verdure croccanti

40 Min