Brochettes de dinde marinées et caramélisées au pamplemousse

Brochettes de dinde marinées et caramélisées au pamplemousse

4.5 15 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 55 min

4 portions

Składniki

La marinade

4 échalotes
2 gousses d'ail
6 c. à soupe de sauce de soja
6 c. à soupe de mirin
2 c. à soupe de sucre roux
2 c. à café de zeste de pamplemousse non traité
100 g de jus de pamplemousse
20 g d'huile végétale
2 c. à soupe de graines de sésame
500 g de filet de dinde, sans peau

Le riz

200 g de riz basmati
1000 g d'eau

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1485.5 mg

Białko 31.5 g

Kalorie 1726.9 kJ / 412.7 kcal

Tłuszcz 19.5 g

Błonnik 2.3 g

Tłuszcz nasycony 6.4 g

Węglowodany 29.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Agrumes 10 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Gratin de spirales de patate douce au poulet

1sa 10 dk

Gratin de pâtes au thon. Mousse coco aux mûres

1sa

Riz aux légumes et au jambon. Trifle aux noix et aux raisins

1sa

Salade de fajitas au poulet croustillant. Riz au lait et poires caramélisées

1sa 35 dk

One pot pasta aux légumes du soleil

30 dk

Mijoté de dinde à la harissa, boulgour et amandes aux fèves

35 dk

Buddha bowl au poulet

1sa

Boulettes de poulet au pesto rouge

1sa

Poulet à la jamaïcaine

1sa 40 dk

Tacos aux œufs brouillés, avocat, champignons et tomates

2sa 10 dk

Pita de poulet au curry

1sa 30 dk

Pizza crème aux champignons, mozzarella et huile de basilic

2sa 40 dk