
Urządzenia i Akcesoria
Sopa de noodles Tom Yum
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 45 min
4 doses
Składniki
Pasta de caril vermelho
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paprika picante50 g
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colorau20 g
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sementes de coentros20 g
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sementes de cominhos10 g
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vagens de cardamomo10 g
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pau de canela1
-
alho em pó2 c. chá de
-
curcuma em pó2 c. chá de
-
óleo neutro (óleo de girassol, óleo de canola, etc.)80 g
Sopa de noodles
-
alho2 dentes de
-
óleo neutro (óleo de girassol, óleo de canola, etc.)20 g
-
erva-príncipe3 folhas de
-
galanga (opcjonalnie) cortada em fatias5 g
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folhas de lima kaffir (opcjonalnie)3
-
açúcar (opcjonalnie)1 c. chá de
-
sal1 c. chá de
-
caldo caseiro1 c. sopa de
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molho de peixe (opcjonalnie)1 c. sopa de
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água1400 g
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lulas cortadas em rodelas de 1 cm ou em pedaços de 3 cm100 g
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maçaroca de milho baby50 g
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ovos4
-
camarão grande s/ casca200 g
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bife de vaca cortado em tiras finas (0,5 cm de espessura aprox.)100 g
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sumo de lima30 g
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natas c/ 30-40% de gordura80 g
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noodles instantâneos finos (ver dica)300 - 360 g
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coentros picados4 c. sopa de
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malaguetas picadas2
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lima cortada em rodelas finas1
Wartości odżywcze na 1 dose
Kalorie
972.9 kcal /
4070.4 kJ
Białko
37.5 g
Tłuszcz
60 g
Węglowodany
79 g
Błonnik
11.4 g
Tłuszcz nasycony
13.4 g
Sód
1633.3 mg