Urządzenia i Akcesoria
Whole roast broccoli with romesco sauce
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 45 min
4 portions
Składniki
-
broccoli (approx, 400 g), whole, stalk trimmed to sit flat1
-
red capsicum deseeded, cut into pieces1
-
red onion cut into pieces½
-
Roma tomatoes halved2
-
lemon½
-
garlic cloves3
-
water3 tbsp
-
smoked paprika½ tsp
-
extra virgin olive oil plus extra to drizzle70 g
-
sea salt to season
-
ground black pepper to season
-
harissa paste (see Tip)30 g
-
flaked almonds toasted, plus extra to garnish30 g
-
fresh parsley leaves only, fully dried, fried (optional)2 sprigs
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
21 mg
Białko
3.9 g
Kalorie
1017.4 kJ /
243.2 kcal
Tłuszcz
21.6 g
Błonnik
3.8 g
Tłuszcz nasycony
3 g
Węglowodany
11.1 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Spicy Eggplant, Chickpeas and Chicken
30 min
Crunchy broccoli salad with speck (TM6)
10 min
Charred leek gulai sayur
1 godz. 10 min
Yellow Curry noodle soup
20 min
Layered Thai green vegetable curry and rice
45 min
Makrut lime fish curry with quinoa (Diabetes)
1 godz. 35 min
Wholemeal fish fingers with smashed beans (Diabetes)
35 min
Cauliflower falafel with pickled cabbage and tzatziki (Darren Robertson)
24 godz. 55 min
Charred cauliflower makhani
1 godz.
Korean beef lettuce cups with pickles (Diabetes, TM6)
55 min
Vegetable Massaman curry
45 min
Sweet potato lentil pie
50 min