Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Thermomix® TM31
Kompatybilny
Taboulé de couscous complet aux légumes et thon à l’huile
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 3 godz. 10 min
4 portions
Składniki
-
½ bouquet de menthe fraîche
-
1 bouquet de persil frais
-
200 g de graines de couscous complète
-
200 g de concombre pelé et en morceaux
-
3 tomates en morceaux
-
1 poivron rouge en morceaux
-
1 oignon blanc en quartiers
-
60 g d'huile d'olive
-
le jus d'un citron jaune
-
du sel
-
du poivre moulu
-
200 g de thon à l'huile en boîte en morceaux
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
21 g
Kalorie
1879 kJ /
448 kcal
Tłuszcz
22 g
Węglowodany
40 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Salade de pommes de terre, vinaigrette aux herbes
45min
Salade méditerranéenne
1u.
Salade bulgare chopska
15min
Salade de lentilles aux poivrons
40min
Salade de courgette, riz et thon
25min
Salade de pommes de terre et œufs durs façon César
50min
Salade de thon, haricots et avocat
20min
La salade de Jennifer Aniston
30min
Salade de haricots blancs, pesto de tomates confites
10min
Salade de pommes de terre, pois chiches et feta
50min
Salade de haricots cannellini
10min
Clafoutis de tomates cerise, courgettes et thym
50min