Papillote de poisson au citron,  carottes et riz

Papillote de poisson au citron, carottes et riz

3.9 35 ocen
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 40 min
4 portions

Składniki

  • de carottes
    300 g
  • oignons nouveaux
    3
  • filets de maigre ou autre poisson blanc
    4
  • d'huile d'olive
    4 c. à soupe
  • sel
  • poivre moulu
  • citron jaune coupé en rondelles
    ½
  • d'eau
    900 g
  • de riz basmati
    250 g
  • filet d'huile d'olive
    1
  • de sauce de soja (opcjonalnie)
    1 trait

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 463 kcal / 1950 kJ
Białko 29 g
Tłuszcz 12 g
Węglowodany 58 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...