Papillote de poisson au citron,  carottes et riz
TM6 TM5 TM31

Papillote de poisson au citron, carottes et riz

4.1 ( 33 oceny )

Składniki

  • 300 g de carottes
  • 3 oignons nouveaux
  • 4 filets de maigre ou autre poisson blanc
  • 4 c. à soupe d'huile d'olive
  • sel
  • poivre moulu
  • ½ citron jaune coupé en rondelles
  • 900 g d'eau
  • 250 g de riz basmati
  • 1 filet d'huile d'olive
  • 1 trait de sauce de soja (opcjonalnie)

Wartości odżywcze
na 1 portion
Kalorie
463 kcal / 1950 kJ
Białko
29 g
Tłuszcz
12 g
Węglowodany
58 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 100 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy