Przejdź do głównej treści Szukaj
Papillote de poisson au citron, carottes et riz

Papillote de poisson au citron, carottes et riz
4.1 52 oceny
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 40 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 300 g de carottes
  • 3 oignons nouveaux
  • 4 filets de maigre ou autre poisson blanc
  • 4 c. à soupe d'huile d'olive
  • sel
  • poivre moulu
  • ½ citron jaune coupé en rondelles
  • 900 g d'eau
  • 250 g de riz basmati
  • 1 filet d'huile d'olive
  • 1 trait de sauce de soja (opcjonalnie)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 29 g
Kalorie 1950 kJ / 463 kcal
Tłuszcz 12 g
Węglowodany 58 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse - Mes recettes mini-budget - Maxi-Plaisir 50 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Mijoté de bœuf aux poivrons

4.1(58)

3 godz. 15 min

Ailes de poulet sauce au cidre et légumes vapeur

3.4(5)

45 min

Pavés de saumon, lentilles vertes et sauce à l’oignon rouge

3.5(33)

35 min

Quiche aux tomates cerise, jambon cru et chèvre frais

4.2(26)

40 min

Lasagne de blanquette

4.5(25)

2 godz. 40 min

Tartinade crémeuse à la feta

4.3(15)

5 min

Tajine de calamar aux poivrons

4.5(72)

45 min

Rosbif, sauce aux champignons et au foie gras

4.8(19)

1 godz. 40 min

Pavé de cabillaud au lard, boulgour et julienne de légumes

4.2(6)

35 min

Fettuccine fraîches sauce gorgonzola

4.6(49)

45 min

Riz aux petits légumes

4.2(66)

40 min

Tourte des familles au poulet

4.8(350)

1 godz. 55 min