Wersje kompatybilne
Papillote de poisson au citron, carottes et riz
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 300 g de carottes
- 3 oignons nouveaux
- 4 filets de maigre ou autre poisson blanc
- 4 c. à soupe d'huile d'olive
- sel
- poivre moulu
- ½ citron jaune, coupé en rondelles
- 900 g d'eau
- 250 g de riz basmati
- 1 filet d'huile d'olive
- 1 trait de sauce de soja (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1950 kJ / 463 kcal
- Białko
- 29 g
- Węglowodany
- 58 g
- Tłuszcz
- 12 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Pavé de saumon sur lit de carottes et lentilles
55 min
Papillote de saumon teriyaki aux courgettes et riz
1 godz. 10 min
Merlu vapeur à la tomate et pommes de terre
50 min
Saumon, sauce hollandaise au citron avec asperges et riz
45 min
Dos de cabillaud, riz, épinards et sauce crémeuse au citron
30 min
Saumon et légumes à la vapeur avec riz jaune et raisins secs
40 min
Pesto de courgette, pâtes et poisson vapeur
35 min
Pavé de cabillaud au lard, boulgour et julienne de légumes
35 min
Papillotes de saumon, courgettes et riz
40 min
Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate
25 min
Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes
30 min
Saumon poêlé sauce tomates cerise et épinards
35 min