Riz aux petits légumes

Riz aux petits légumes

4.2 60 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 portions

Składniki

25 g d'huile végétale

25 g d'huile d'olive
200 g de poivrons coupés en lanières (5 cm long, 0.5 cm d'épaisseur)
100 g d'oignon rouge coupé en lamelles (0.5 cm)
150 g de carottes coupées en bâtonnets (5 cm long, 0.5 cm d'épaisseur)
1 pincée de sel et 1 c. à café pour le riz
2 pincées de poivre moulu
250 g de riz long blanc (voir "Variante(s)")
500 g d'eau

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 310.8 mg

Białko 5.3 g

Kalorie 1316.3 kJ / 311.3 kcal

Tłuszcz 7 g

Błonnik 3.3 g

Tłuszcz nasycony 1.3 g

Węglowodany 55.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Les modes par les Toqués 7 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Salade de petits pois au jambon et aux œufs - Poulet aux légumes et sauce moutarde

45 min

Pâtes au poulet, salade tiède de légumes-racines et gâteau au chocolat vapeur

1 godz. 5 min

One pot penne légumes du soleil et feta

45 min

Omelette au poulet

40 min

Gnocchi à la sauce tomate, salade de brocoli - Sorbet aux fruits

35 min

Faire sauter un mélange de légumes

30 min

Pommes de terre et courgettes, sauce aux herbes

30 min

Aiguillettes de dinde à la crème, champignons et spaetzle

45 min

Bol fitness avec riz complet, haricots verts, poulet et sauce tomate

1 godz.

Riz fondant aux légumes

25 min

Pâtes au thon et à la sauce tomate

30 min

Légumes aux haricots verts

30 min