Ziemniaki i fasolka szparagowa z pesto pietruszkowym

4.8 82 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

6 porcji

Składniki

Pesto pietruszkowe

20 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki

20 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki
1 łyżka orzeszków piniowych

1 łyżka migdałów, blanszowanych
1 ząbek czosnku
10 gałązek natki pietruszki, świeżej, tylko liście
50 g oliwy z oliwek
½ łyżeczki soli

Gotowane ziemniaki i fasolka

400 g wody
400 g ziemniaków pokrojonych w ćwiartki
400 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej bez łyka, w całości

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 251.5 mg

Białko 4 g

Kalorie 709.4 kJ / 169.5 kcal

Tłuszcz 10.3 g

Błonnik 3.4 g

Tłuszcz nasycony 2 g

Węglowodany 16.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

DODATKI DO DAŃ GŁÓWNYCH II 10 Przepisów
Polska

Letnie przepisy warte odkrycia 10 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem

30 min

Makaron shirataki (konjac) z kurczakiem w sosie orzechowym

25 min

Pikantne curry z kurczaka, bakłażana i ciecierzycy

30 min

Łosoś z warzywnym kuskusem i sosem kurkumowym

40 min

Risotto z warzywami i rybą (TM6, TM7)

30 min

Curry z kurczaka z morelami i ryżem

40 min

Kofty z indyka z sosem tahini

30 min

Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami

30 min

Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM6, TM7)

30 min

Omlet z ziołami na parze

20 min

Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze

30 min

Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami

35 min