Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Cuscuz
- 300 g cuscuz
- 1 dente de alho
- 20 g azeite
- 150 g bacon cortado em cubos
- 400 g água
- ½ c. chá de sal
- 100 g banana cortada em cubos
Frango
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 35 g azeite
- 150 g feijão-verde
- 150 g cogumelos frescos laminados
- ½ c. chá de sal
- 1 c. chá de tomilho
- 20 g molho de soja
-
½
c. chá de caldo de galinha caseiro
lub ½ cubo caldo de galinha - 200 g natas
- 500 g peito de frango cortado em tiras finas
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 3515 kJ / 840 kcal
- Białko
- 46 g
- Węglowodany
- 63 g
- Tłuszcz
- 44 g
Alternatywne przepisy
Salmão à florentina
45min
Lombinhos de porco com tomate e manjericão e arroz de limão
1h
Fettuccini de frango e ervilhas com molho de couve-flor
50min
Zoodles de atum
1h
Peru festivo
30min
Frango à francesa
35min
Frango à espanhola com arroz de azeitonas
35min
Lombinhos de porco com coentros e limão e cuscuz com bacon
45min
Crumble de bolonhesa e legumes
1 Std. 15 Min
Fettuccine com frango e ervilhas
40min
Frango com iogurte e ervas
3 Std.
Arroz de açafrão com peru
40min