Creme de brócolos e curgete e Cuscuz de laranja com frango

Creme de brócolos e curgete e Cuscuz de laranja com frango

3.6 21 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 50 min

4 doses

Składniki

salsa
10 g
peito de frango pequeno
700 g
laranja (sumo e raspa)
1
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
brócolos cortados em pedaços pequenos
200 g
curgete cortada em pedaços pequenos
300 g
azeite
30 g
cebola
150 g
cenoura
100 g
água
800 g
cuscuz
350 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 1003.1 mg

Białko 52.4 g

Kalorie 2751.2 kJ / 657.6 kcal

Tłuszcz 13.7 g

Błonnik 7.1 g

Tłuszcz nasycony 2.1 g

Węglowodany 80.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

30.Trinta.30 90 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Atum ao vapor com molho de tomate feijão-frade

25 min

Frango com laranja e alecrim em papelote

1 godz. 15 min

Creme de curgete e kale

45 min

Creme de curgete

40 min

Frango marinado com legumes de Verão

1 godz. 45 min

Almôndegas de peru

40 min

Creme de couve-flor, Frango com legumes e Fruta ao vapor

50 min

Frango com brócolos e pimentos

35 min

Creme de brócolos, couve-flor e curgete e tomate recheado com arroz de alho-francês e tomate

45 min

Frango cremoso com feijão-verde e cuscuz

25 min

Creme de cenoura e tortilha de espinafres

50 min

Creme de curgete e abóbora

50 min