Creme de brócolos e curgete e Cuscuz de laranja com frango

Creme de brócolos e curgete e Cuscuz de laranja com frango

3.5 22 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 50 min

4 doses

Składniki

salsa
10 g
peito de frango pequeno
700 g
laranja (sumo e raspa)
1
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
brócolos cortados em pedaços pequenos
200 g
curgete cortada em pedaços pequenos
300 g
azeite
30 g
cebola
150 g
cenoura
100 g
água
800 g
cuscuz
350 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 1003.1 mg

Białko 52.4 g

Kalorie 2751.2 kJ / 657.6 kcal

Tłuszcz 13.7 g

Błonnik 7.1 g

Tłuszcz nasycony 2.1 g

Węglowodany 80.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

30.Trinta.30 90 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Sopa de feijoca com agrião

40min

Dourada com manjericão

40min

Creme de couves - TM31

50min

Salada de arroz com camarão e legumes

30min

Filete de garoupa à Portuguesa

40min

Noodles de frango com abacaxi

50min

Lombinho de porco recheado e puré de aipo e batata

55min

Empadão de feijão-branco com atum

40min

Empadão de batata-doce e bacalhau

1h 40min

Canja de maruca

35min

Ovos com molho aurora

1h 10min

Crumble de bolonhesa e legumes

1h 15min