Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 oz all-purpose flour
- 8 oz white onions cut into pieces
- 4 oz green bell pepper cut into pieces
- 4 oz celery cut into pieces, leaves reserved for garnish
- 7 oz long-grain white rice
- 32 oz water
- 1 ½ tsp salt divided, to taste
- 2 oz extra virgin olive oil
- 2 tsp Worcestershire sauce
- 1 tsp dried oregano
- 1 tsp dried thyme
- ½ tsp garlic powder
- ¼ tsp ground cayenne pepper
- ¼ tsp paprika
- 2 tbsp Cajun spice mix
- ¼ tsp ground black pepper to taste
- 24 oz chicken thighs, boneless and skinless cut into quarters
- 14 oz chicken stock
- fresh parsley leaves to garnish
- hot sauce to serve (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 582.7 kcal / 2437.8 kJ
- Białko
- 33 g
- Tłuszcz
- 22.6 g
- Węglowodany
- 62.8 g
- Błonnik
- 3.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 4.7 g
- Sód
- 1413.7 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 100 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
