Urządzenia i Akcesoria
Ragoût de lentilles blondes aux tomates, épinards et tofu
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 35 min
4 portions
Składniki
-
1 oignon coupé en quatre
-
1 branche de céleri en morceaux
-
1 carotte en morceaux
-
300 g de lentilles blondes
-
500 g d'eau bouillante
-
200 g de tomates concassées en conserve
-
du sel
-
100 g de pousses d'épinards
-
200 g de tofu rosso en dés
-
persil frais ciselé, pour servir
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
26 g
Kalorie
1420 kJ /
337 kcal
Tłuszcz
4 g
Węglowodany
44 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Lasagne véganes aux lentilles
2 godz. 20 min
Chou-fleur rôti, crème de burrata et mousseline aux agrumes
1 godz. 15 min
Goulasch aux lentilles et aux champignons
45 min
Curry de pois chiches, orzo et épinards
30 min
Bowl de lentilles et légumes verts
40 min
Boulettes lentilles-champignons, purée de chou-fleur, sauce à la moutarde
1 godz. 40 min
Bouchées de patate douce au parmesan et purée de petits pois à la menthe
1 godz. 20 min
Quiche aux oignons verts et truite fumée
35 min
Aubergines farcies à l'agneau
Brak ocen
Soupe de lentilles aux épinards et au poulet
40 min
Omelette grecque vapeur à la feta et menthe
30 min
Pilaf chypriote de riz et lentilles
45 min