Papillote de saumon teriyaki aux courgettes et riz

Papillote de saumon teriyaki aux courgettes et riz

4.4 51 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

4 portions

Składniki

15 g gingembres frais
2 gousses d'ail
6 c. à soupe de sauce teriyaki
4 pavés de saumon frais
350 g de courgettes en fines rondelles
du sel
du poivre moulu
1600 g d'eau
250 g de riz basmati
1 c. à café de graines de sésame

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 32 g

Kalorie 2027 kJ / 482 kcal

Tłuszcz 16 g

Węglowodany 53 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse - Je cuisine à tous les étages 50 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Saumon mariné et purée de carotte

50min

Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde

40min

Saumon en croûte d'amandes et pappardelle aux asperges

35min

Cabillaud au soja et au gingembre

40min

Poulet au citron et tagliatelle de courgette

30min

Saumon au four et tagliatelle de courgette

30min

Bœuf thaï et purée de patates douces

45min

Légumes croquants aux crevettes

40min

Curry de cabillaud à la noix de coco

25min

Papillote de saumon aux petits légumes et couscous

40min

Curry de poulet à la noix de coco

45min

Papillotes de saumon, courgettes et riz

40min