Papillote de saumon teriyaki aux courgettes et riz

Papillote de saumon teriyaki aux courgettes et riz

4.4 55 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

4 portions

Składniki

15 g gingembres frais
2 gousses d'ail
6 c. à soupe de sauce teriyaki
4 pavés de saumon frais
350 g de courgettes en fines rondelles
du sel
du poivre moulu
1600 g d'eau
250 g de riz basmati
1 c. à café de graines de sésame

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 32 g

Kalorie 2027 kJ / 482 kcal

Tłuszcz 16 g

Węglowodany 53 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse - Je cuisine à tous les étages 50 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Boulettes de poulet au citron, courgettes et riz basmati

1 godz. 45 min

Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde

40 min

Cabillaud au soja et au gingembre

40 min

Saumon mariné et purée de carotte

50 min

Papillotes de saumon, citron confit-gingembre

45 min

Saumon à la sauce japonaise et légumes verts

30 min

Wrap des Caraïbes

50 min

Papillote de poisson au citron, carottes et riz

40 min

Saumon poêlé sauce tomates cerise et épinards

35 min

Papillotes de saumon, courgettes et riz

40 min

Bœuf thaï et purée de patates douces

45 min

Curry de poulet à la noix de coco

45 min