Papillote de saumon teriyaki aux courgettes et riz

Papillote de saumon teriyaki aux courgettes et riz

4.4 64 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

4 portions

Składniki

15 g gingembres frais
2 gousses d'ail
6 c. à soupe de sauce teriyaki
4 pavés de saumon frais
350 g de courgettes en fines rondelles
du sel
du poivre moulu
1600 g d'eau
250 g de riz basmati
1 c. à café de graines de sésame

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 32 g

Kalorie 2027 kJ / 482 kcal

Tłuszcz 16 g

Węglowodany 53 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse - Je cuisine à tous les étages 50 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Riz aux petits légumes

40min

Spaghettis à la sauce au potiron et aux noisettes

30min

Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde

40min

One pot pasta aux légumes du soleil

30min

Poivrons farcis au bœuf et au riz

45min

One pot pasta aux poivrons multicolores et pecorino

30min

Tagliatelle au pesto de petits pois et œuf poché

30min

Nouilles soba aux légumes et crevettes

40min

Fettuccine fraîches sauce gorgonzola

45min

Hachis de poulet et polenta

45min

Salade de pommes de terre, pois chiches et feta

50min

Aubergines roulées à la ricotta

1h 30min