Roulades de frittata

Roulades de frittata

4.8 4 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 55 min

5 portions

Składniki

140 g de mozzarella à pizza (à faible teneur en eau), en cubes
115 g d'oignons en morceaux
140 g de saucisse à déjeuner de dinde, en morceaux (2,5 cm/1 po)
225 g de champignons cremini frais en tranches
2 poivrons (de grosseur moyenne)
115 g de pousses d'épinards frais
8 œufs de gros calibre
30 g de crème 30-40% M.G.
1 c. à thé de sel
¼ c. à thé de poivre noir moulu
sauce salsa pour accompagner
fruits frais variés pour accompagner

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1034.7 mg

Białko 37.9 g

Kalorie 2727.8 kJ / 652 kcal

Tłuszcz 30.2 g

Błonnik 29.5 g

Tłuszcz nasycony 12.3 g

Węglowodany 78.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Boîte à lunch 7 Przepisów
Kanada

Może spodoba Ci się również...

Poitrines de poulet gratinées dans la salsa de chipotle (Ben)

1 godz.

Porchetta rôtie avec poires et oignons

Brak ocen

Saumon et sauce aux petits pois

25 min

Muffins pour le Petit-Déjeuner

1 godz.

Toast aux Champignons avec Miso et Yaourt au Tahini

45 min

Wraps à la salade de poulet

Brak ocen

Oeufs bénédictine à l'érable au saumon fumé

40 min

Boulettes de viande à la sauce aux champignons et au vin blanc

35 min

Sandwiches de salade aux œufs

25 min

Trempette chaude aux épinards et artichauts

20 min

Tire d'érable sur glace pilée (sur "neige")

30 min