Roulades de frittata

Roulades de frittata

4.7 3 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 55 min

5 portions

Składniki

de mozzarella à pizza (à faible teneur en eau), en cubes
140 g
d'oignons en morceaux
115 g
de saucisse à déjeuner de dinde, en morceaux (2,5 cm/1 po)
140 g
de champignons cremini frais en tranches
225 g
poivrons (de grosseur moyenne)
2
de pousses d'épinards frais
115 g
œufs de gros calibre
8
de crème 30-40% M.G.
30 g
de sel
1 c. à thé
de poivre noir moulu
¼ c. à thé
sauce salsa pour accompagner
fruits frais variés pour accompagner

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 652 kcal / 2727.8 kJ

Białko 37.9 g

Tłuszcz 30.2 g

Węglowodany 78.8 g

Błonnik 29.5 g

Tłuszcz nasycony 12.3 g

Sód 1034.7 mg

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Dostępny w

Boîte à lunch 7 Przepisów
Kanada

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