Roulades de frittata

Roulades de frittata

4.7 3 oceny
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 55 min
5 portions

Składniki

  • de mozzarella à pizza (à faible teneur en eau), en cubes
    140 g
  • d'oignons en morceaux
    115 g
  • de saucisse à déjeuner de dinde, en morceaux (2,5 cm/1 po)
    140 g
  • de champignons cremini frais en tranches
    225 g
  • poivrons (de grosseur moyenne)
    2
  • de pousses d'épinards frais
    115 g
  • œufs de gros calibre
    8
  • de crème 30-40% M.G.
    30 g
  • de sel
    1 c. à thé
  • de poivre noir moulu
    ¼ c. à thé
  • sauce salsa pour accompagner
  • fruits frais variés pour accompagner

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 652 kcal / 2727.8 kJ
Białko 37.9 g
Tłuszcz 30.2 g
Węglowodany 78.8 g
Błonnik 29.5 g
Tłuszcz nasycony 12.3 g
Sód 1034.7 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...