Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 300 g di carote intere, sbucciate e senza le estremità
- 1 arancia, preferibilmente biologica
- 50 g di olio extravergine di oliva
- 1 pizzico di sale
- ½ - 1 cucchiaino di curcuma in polvere
- 4 filetti di sgombro (150 g cad. circa) (vedere consigli)
- 500 g di acqua
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 1685 kJ / 402.8 kcal
- Białko
- 26.6 g
- Węglowodany
- 8.4 g
- Tłuszcz
- 29.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.8 g
- Błonnik
- 2.9 g
- Sód
- 474.6 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Filetti di orata con panure alle olive e zucchine
40 Min
Sgombro al vapore con pesto di capperi e mandorle
40 Min
Filetto di branzino con carciofi e ceci
40 Min
Scaloppine di pollo al limone
40 Min
Salmone al curry con verdure invernali
35min
Insalata pantesca con sgombro
1h
Salmone marinato
2 godz. 30 min
Insalata di gamberi, sedano e melone
20 min
Menù: Branzino al cartoccio con broccoli; Pere al vapore con cioccolato
1h
Crema di fave; pesce spada e contorno mediterraneo
45 min
Sgombro con contorno di verdure
30 min
Patate schiacciate al forno
1h