Insalata di riso calda con calamari e zucca

Insalata di riso calda con calamari e zucca

4.4 14 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz.

4 porzioni

Składniki

1 mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
300 g di polpa di zucca Delica, a pezzi (2x2 cm)
300 g di calamari freschi a striscioline
320 g di riso Venere (cottura 25 minuti)
1200 g di acqua
1 cucchiaino di sale + q.b.
1 spicchio di aglio
1 peperoncino piccante fresco
30 g di olio extravergine di oliva + q.b.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 146.5 mg

Białko 16.4 g

Kalorie 1682 kJ / 402 kcal

Tłuszcz 10.4 g

Błonnik 1.7 g

Tłuszcz nasycony 1.7 g

Węglowodany 65 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Voi...Noi...Bimby® - Gennaio 2023 35 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Polpette alla rucola

40 min

Medaglioni di nasello in crosta di patatine su crema di porri

45 min

Cous cous con Feta e melanzane

30 min

Nasello in salsa all'arancia

2 godz. 30 min

Sformato di zucchine al basilico

50 min

Spezzatino di pesce spada a Cottura Lenta

1 godz. 40 min

Polpettone zucca e spinaci

1 godz. 15 min

Rotolo ai piselli

50 min

Baccalà con cavolo verza e ceci

50 min

Quiche ai peperoni e pomodori

1 godz. 30 min

Zuppa di verdure con involtini di sogliola

40 min

Insalata di totani, gamberi e verdurine croccanti

45 min