Insalata di riso calda con calamari e zucca

Insalata di riso calda con calamari e zucca

4.3 12 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz.

4 porzioni

Składniki

1 mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
300 g di polpa di zucca Delica, a pezzi (2x2 cm)
300 g di calamari freschi a striscioline
320 g di riso Venere (cottura 25 minuti)
1200 g di acqua
1 cucchiaino di sale + q.b.
1 spicchio di aglio
1 peperoncino piccante fresco
30 g di olio extravergine di oliva + q.b.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 146.5 mg

Białko 16.4 g

Kalorie 1682 kJ / 402 kcal

Tłuszcz 10.4 g

Błonnik 1.7 g

Tłuszcz nasycony 1.7 g

Węglowodany 65 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Voi...Noi...Bimby® - Gennaio 2023 35 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Insalata di totani, gamberi e verdurine croccanti

45 min

Cuori di merluzzo con patate e fagiolini

40 min

Filetti di spigola alla mediterranea

45 min

Filetti di salmone, riso basmati e contorno di cavolfiore

30 min

Filetti di merluzzo con peperoni e cipolle

45 min

Cous cous con moscardini e olive

1 godz.

Torrette di verdure arrosto con mele e tapenade

Brak ocen

Rigatoni con ragù di dentice, pomodorini e limone

30 min

Pasta integrale con salmone e crema di asparagi

35 min

Riso calamari e piselli

40 min

Seppie in salsa di verdure con riso

1 godz.

Cuori di merluzzo al cartoccio con riso basmati

45 min