Insalata di riso calda con calamari e zucca

Insalata di riso calda con calamari e zucca

4.3 12 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz.

4 porzioni

Składniki

1 mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
300 g di polpa di zucca Delica, a pezzi (2x2 cm)
300 g di calamari freschi a striscioline
320 g di riso Venere (cottura 25 minuti)
1200 g di acqua
1 cucchiaino di sale + q.b.
1 spicchio di aglio
1 peperoncino piccante fresco
30 g di olio extravergine di oliva + q.b.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 146.5 mg

Białko 16.4 g

Kalorie 1682 kJ / 402 kcal

Tłuszcz 10.4 g

Błonnik 1.7 g

Tłuszcz nasycony 1.7 g

Węglowodany 65 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Voi...Noi...Bimby® - Gennaio 2023 35 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Sgombro con contorno di verdure

30 min

Insalata di riso venere

40 min

Filetti di sgombro all'arancia

40 min

Insalata di quinoa, pesce spada e verdure

35 min

Insalata di farro con salmone e verdure

45 min

Pasta agretti e ricotta

45 min

Cous cous con moscardini e olive

1 godz.

Insalata di noodles e verdure alla vietnamita

40 min

Insalata di riso esotica (Bimby Friend)

40 min

Riso rosso con gamberi, pinoli e zucchine

50 min

Insalata di riso rosso calamari e carciofi

50 min

Pesce spada al cartoccio con patate speziate

40 min