Urządzenia i Akcesoria
Tex-Mex Bowl
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 50 min
6 portions
Składniki
-
cheddar cheese in pieces60 g
Rice
-
garlic cloves2
-
olive oil30 g
-
parboiled rice200 g
-
chicken stock425 g
-
salt¾ tsp
-
unsalted butter30 g
Vegetarian Chili
-
yellow onions in pieces140 g
-
garlic cloves3
-
extra virgin olive oil15 g
-
chopped tomatoes, canned395 g
-
tomato paste1 tbsp
-
sugar1 tsp
-
salt1 tsp
-
ground turmeric1 pinch
-
sweet paprika1 pinch
-
dried oregano1 tsp
-
ground cumin1 tsp
-
ground cloves1 pinch
-
ground cayenne pepper1 pinch
-
canned kidney beans rinsed and drained395 g
-
cocoa powder (opcjonalnie)½ tsp
-
dried bay leaf1
Serving
-
romaine lettuce chopped115 g
-
plum tomato, type Roma diced200 g
-
red onion finely chopped100 g
-
avocado sliced1
-
sour cream170 g
-
fresh cilantro chopped, to serve2 tbsp
-
1 lime, cut into 6 wedgeslemon cut into 6 wedges1
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
1064 mg
Białko
11.4 g
Kalorie
1705.1 kJ /
407.5 kcal
Tłuszcz
25.7 g
Błonnik
7.8 g
Tłuszcz nasycony
9.2 g
Węglowodany
36 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Texas Road Trip
12 Przepisów
Kanada
Kanada
Może spodoba Ci się również...
Pasta with Beetroot Sauce and Feta Cheese
40 min
Cauliflower Artichoke Cheese Bake
1 godz. 10 min
Tex-Mex Salmon Burrito Bowl (Diabetes)
50 min
Pico De Gallo
15 min
Pulled chicken tortillas (Diabetes)
40 min
Black bean chilli with guacamole and "corn chips" (Diabetes)
55 min
Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips
20 min
Chilli-Lime Chicken with Cauliflower Rice
1 godz. 10 min
High protein turkey and mushroom roulade in cottage cheese wraps
40 min
Cauliflower tacos with chipotle sauce
3 godz. 45 min
Honey soy tofu with steamed rice
40 min
Chicken and refried bean burrito
45 min