Urządzenia i Akcesoria
All-in-one Creamy Vegetable Pasta (Diabetes)
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 40 min
4 portions
Składniki
-
hemp seeds2 tbsp
-
pine nuts2 tbsp
-
brown onion2 ½ oz
-
garlic cloves2
-
fresh flat leaf parsley leaves only6 sprigs
-
fresh basil leaves only, plus an extra 2 sprigs to garnish4 sprigs
-
red bell pepper deseeded and cut into pieces½
-
zucchini cut into pieces3 ½ oz
-
extra virgin olive oil1 oz
-
cherry tomatoes cut into halves14 oz
-
fresh button mushrooms cut into halves7 oz
-
pitted Kalamata olives rinsed and cut into halves1 oz
-
cream cheese cut into pieces4 oz
-
ricotta cheese3 ½ oz
-
water4 ½ oz
-
vegetable stock paste salt-free (see Tip)1 tbsp
-
dried whole wheat pasta7 oz
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
282.5 mg
Białko
14.5 g
Kalorie
2100 kJ /
502 kcal
Tłuszcz
29.5 g
Błonnik
9.8 g
Tłuszcz nasycony
9.8 g
Węglowodany
37.8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
"Moussaka" bowl
45 Min
Garden Green Crêpes
1 Std. 15 Min
Chicken Meatball Soup with Chickpeas
45 Min
Spinach and Paneer Curry (Diabetes)
50 Min
Tuscan White Bean Stew
1 Std.
Potato Curry Soup
35 Min
Warm satay bowl
1 Std. 10 Min
Bean ratatouille with halloumi
30 Min
Cashew Cheese Pasta with Broccoli
40 Min
Risotto pomodori with burrata
30 Min
Ricotta gnocchi alla sorrentina
55 Min
Chicken and risoni bake
1 Std. 15 Min