Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
All-in-one Creamy Vegetable Pasta (Diabetes)
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 40 min
4 portions
Składniki
-
hemp seeds2 tbsp
-
pine nuts2 tbsp
-
brown onion2 ½ oz
-
garlic cloves2
-
fresh flat leaf parsley leaves only6 sprigs
-
fresh basil leaves only, plus an extra 2 sprigs to garnish4 sprigs
-
red bell pepper deseeded and cut into pieces½
-
zucchini cut into pieces3 ½ oz
-
extra virgin olive oil1 oz
-
cherry tomatoes cut into halves14 oz
-
fresh button mushrooms cut into halves7 oz
-
pitted Kalamata olives rinsed and cut into halves1 oz
-
cream cheese cut into pieces4 oz
-
ricotta cheese3 ½ oz
-
water4 ½ oz
-
vegetable stock paste salt-free (see Tip)1 tbsp
-
dried whole wheat pasta7 oz
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
502 kcal /
2100 kJ
Białko
14.5 g
Tłuszcz
29.5 g
Węglowodany
37.8 g
Błonnik
9.8 g
Tłuszcz nasycony
9.8 g
Sód
282.5 mg
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Możesz także polubić...
Creamy chicken and broccoli pasta
30 min
High protein turkey and mushroom roulade in cottage cheese wraps
40 min
Chicken with Roasted Red Pepper and Squash (Diabetes)
55 min
The Best Egg Salad Open Sandwich (Diabetes, TM6)
35 min
"Hug in a Mug" Chicken Soup
35 min
One Pot Noodles
30 min
Pulled chicken tortillas (Diabetes)
40 min
Capsicum chicken and summer squash (Diabetes)
40 min
High protein "Big Mac" style burger bowl
40 min
Sweet potato lentil pie
50 min
Chicken and refried bean burrito
45 min
Creamy "marry me" chicken pasta
30 min