All-in-one Creamy Vegetable Pasta (Diabetes)

All-in-one Creamy Vegetable Pasta (Diabetes)

4.8 12 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 portions

Składniki

hemp seeds
2 tbsp
pine nuts
2 tbsp
brown onion
2 ½ oz
garlic cloves
2
fresh flat leaf parsley leaves only
6 sprigs
fresh basil leaves only, plus an extra 2 sprigs to garnish
4 sprigs
red bell pepper deseeded and cut into pieces
½
zucchini cut into pieces
3 ½ oz
extra virgin olive oil
1 oz
cherry tomatoes cut into halves
14 oz
fresh button mushrooms cut into halves
7 oz
pitted Kalamata olives rinsed and cut into halves
1 oz
cream cheese cut into pieces
4 oz
ricotta cheese
3 ½ oz
water
4 ½ oz
vegetable stock paste salt-free (see Tip)
1 tbsp
dried whole wheat pasta
7 oz

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 282.5 mg

Białko 14.5 g

Kalorie 2100 kJ / 502 kcal

Tłuszcz 29.5 g

Błonnik 9.8 g

Tłuszcz nasycony 9.8 g

Węglowodany 37.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Recipes for Diabetics 26 Przepisów
Stany Zjednoczone

Może spodoba Ci się również...

Fish Tacos

45min

Low Carb Cauliflower Stuffing

1h 15min

Coconut Lime Cashew Jasmine Rice

35min

Chicken Drumsticks in Spicy Puttanesca Sauce

2h 15min

Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

20min

North Carolina BBQ Chicken with Skillet Cornbread

3h 25min

Chilli-Lime Chicken with Cauliflower Rice

1h 10min

Peeler Roasted Carrots with Mint and Thyme (TM5) Metric

30min

Gyro Spice Blend

5min

Asparagus salad with tomatoes and goat's cheese

20min

Mediterranean Chicken

35min

Chutney Chicken

30min