Urządzenia i Akcesoria
Jalapeño chicken lettuce wraps
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 30 min
4 portions
Składniki
Guacamole
-
fresh coriander (see tip)3 sprigs
-
red onion (approx. 10-15 g)¼
-
avocados (2 avocados), flesh only300 g
-
tomato (approx. 1 tomato), cut into quarters and deseeded120 g
-
jalapeño chillies, canned (opcjonalnie) drained and sliced1 tbsp
-
lime juice (approx. 1 lime), to taste1 - 2 tbsp
-
fine salt to taste1 pinch
-
black pepper, freshly ground to taste1 pinch
Coriander and jalapeño chicken
-
ground cayenne pepper to taste½ tsp
-
cumin seeds½ tsp
-
dried oregano½ tsp
-
sweet paprika powder½ tsp
-
½ garlic clovegarlic, granulated1 tsp
-
ground cinnamon½ tsp
-
chicken meat, skinless and boneless cut into strips (2-3 cm)500 g
-
fresh coriander (see tip)5 sprigs
-
jalapeño chillies, canned drained and sliced, plus extra to serve1 tbsp
-
lime juice (approx. 2 limes)40 g
-
honey50 g
-
fine salt¼ tsp
Warm freekeh salad
-
250 g durum wheat grain, precooked (e.g. Ebly®)freekeh (see tip)250 g
-
water1000 g
-
1 vegetable stock cube (for 0.5 l)vegetable stock paste, homemade1 tbsp
-
red pepper deseeded and cut into pieces (1-2 cm)80 - 100 g
-
100 g whole shelled Brazil nuts, cut into halvesmacadamia nuts (opcjonalnie) cut into halves100 g
-
red onion thinly sliced½
-
400 g canned sweetcorn kernels, drainedsweetcorn cobs kernels only2
-
fresh coriander leaves only, roughly chopped3 sprigs
-
fine salt to taste1 pinch
-
freshly ground black pepper to taste1 pinch
-
baby cos lettuce leaves separated, to serve1
-
sour cream (opcjonalnie) to serve100 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
42.7 g
Kalorie
4457 kJ /
1061 kcal
Tłuszcz
60 g
Błonnik
12.1 g
Węglowodany
83.4 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Varoma cooking
10 Przepisów
Szwajcaria
Szwajcaria
Może spodoba Ci się również...
Cuban-Spiced Salmon with Tomato Avocado Salsa
30 min
Shredded Chicken Noodle Salad with Green Miso (Diabetes)
55 min
Lamb saag (Noni Jenkins)
1 godz. 15 min
Mediterranean-style Salad with Smoky Chicken
1 godz. 10 min
Lemon grass beef salad
30 min
Chicken laksa
30 min
Green Goddess Dressing (Bill Yosses)
20 min
Flank steak with horseradish cream sauce (MEATER+®)
4 godz. 20 min
Slow Cooked Hoisin Pulled Pork with Sesame Ginger Slaw
6 godz. 10 min
Cheat's chicken shoyu ramen
40 min
Chimichurri Roast Chicken
1 godz. 20 min
Shredded chicken satay pad Thai (Noni Jenkins)
40 min