
Urządzenia i Akcesoria
Bacalao con salsa de miso y brócoli
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 25 min
4 raciones
Składniki
-
de lomos de bacalao fresco (4 lomos)600 - 800 g
-
dientes de ajo3
-
de pasta miso60 g
-
de miel30 g
-
de mirin40 g
-
de salsa de soja40 g
-
de cilantro fresco5 ramitas
-
de ramilletes de brócoli400 g
-
de agua350 g
-
de sal2 pellizcos
Wartości odżywcze na 1 ración
Kalorie
254 kcal /
1064 kJ
Białko
37.3 g
Tłuszcz
3.1 g
Węglowodany
18.6 g
Błonnik
2.1 g
Tłuszcz nasycony
0.5 g
Sód
1309.5 mg