Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 600 - 800 g de lomos de bacalao fresco (4 lomos)
- 3 dientes de ajo
- 60 g de pasta miso
- 30 g de miel
- 40 g de mirin
- 40 g de salsa de soja
- 5 ramitas de cilantro fresco
- 400 g de ramilletes de brócoli
- 350 g de agua
- 2 pellizcos de sal
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 1064 kJ / 254 kcal
- Białko
- 37.3 g
- Węglowodany
- 18.6 g
- Tłuszcz
- 3.1 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.5 g
- Błonnik
- 2.1 g
- Sód
- 1309.5 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Vasitos arcoíris de fruta y crema de yogur
20 Min
Salmón en costra con puré de guisantes y espinacas
40 Min
Langostinos en salsa caramelizada de coco
25 Min
Brochetas de salmón con hummus de aguacate
20 Min
Tayín de ternera con arroz especiado y mini pasteles de pistacho
1 Std. 30 Min
Sandwich arcoíris
40 Min
Menú: Papillote mediterráneo de lubina, cuscús y vegetales
30 Min
Salmón al sésamo y crema de guisantes
1 Std.
Langostinos all'arrabbiata
35 Min
Arroz vietnamita con verduras
55 Min
Fillet mignon con puré de patata rústico y espinacas a la crema - EEUU
1h 15min
Pollo al ron cola
45 Min