Bacalao con salsa de miso y brócoli

Bacalao con salsa de miso y brócoli

3.2 13 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 25 min

4 raciones

Składniki

600 - 800 g de lomos de bacalao fresco (4 lomos)
3 dientes de ajo
60 g de pasta miso
30 g de miel
40 g de mirin
40 g salsa de soja
5 ramitas cilantro fresco
400 g de ramilletes de brócoli
350 g de agua
2 pellizcos de sal

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Sód 1309.5 mg

Białko 37.3 g

Kalorie 1064 kJ / 254 kcal

Tłuszcz 3.1 g

Błonnik 2.1 g

Tłuszcz nasycony 0.5 g

Węglowodany 18.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Descubre Thermomix® Sensor 229 Przepisów
Hiszpania

Pescados al horno 5 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Curry picante de berenjenas, garbanzos y pollo

30 min

Arroz meloso de secreto ibérico al Pedro Ximenez

1 godz.

Aguacates a la plancha con tomate picante

25 min

Arroz asiático con verduras y langostinos (Cocción de arroz)

1 godz. 10 min

Pollo al curry de coco con arroz

45 min

Curry de langostinos con arroz basmati

30 min

Menú: Cuscús de cordero y verduras. Crema catalana

1 godz.

Pavo al jengibre con setas, espinacas y brócoli

30 min

Entrecots marinados con salsa de frutos rojos y ensalada

4 godz. 30 min

Tagliatelle de trigo sarraceno con ragout de verduras

1 godz.

Merluza al horno con pimientos caramelizados

45 min

Solomillo de cerdo asado con salsa de mango

4 godz. 30 min