Gaspacho de milho e jalapeño

Gaspacho de milho e jalapeño

Brak ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 20 min

6 doses

Składniki

grão de milho (4 maçarocas aprox.) (ver dica), mais q.b. p/ guarnecer
400 g
tomate amarelo cortado em metades
250 g
alho
1 - 2 dentes de
malagueta jalapeño s/ sementes, cortada ao meio
1 - 2
cebola cortada em metades
140 g
lima s/ caroços, cortada em metades
1
vinagre branco
30 g
azeite
100 g
sal
1 - 1 ½ c. chá de
pimenta
½ c. chá de
cubos de gelo
200 g
queijo cheddar (opcjonalnie) amarelo, ralado p/ guarnecer
50 g
Coentros só as folhas q.b. p/ guarnecer

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 507.3 mg

Białko 3.1 g

Kalorie 950.8 kJ / 227.2 kcal

Tłuszcz 17.6 g

Błonnik 2.5 g

Tłuszcz nasycony 2.5 g

Węglowodany 17.7 g

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Dostępny w

Pratos frios vegetarianos 5 Przepisów
Portugalia

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