Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 4 zucchini (medium), trimmed and shaved into long slices, discarding seeded core (see Tips)
- 40 g Parmesan cheese, cut into pieces (3 cm)
- 2 tsp coconut oil, plus extra to grease
- 1 brown onion, cut into halves
- 1 garlic clove
- 1 carrot, cut into pieces
- 1 stalk celery, cut into pieces
- 4 fresh mushrooms, cut into quarters
- ½ tsp sea salt
- ½ tsp ground black pepper
- 1 tsp dried thyme
- ½ - 1 tsp dried chilli flakes
- 750 g tomato passata
- 700 g lamb mince
- 600 g ricotta
- 1 egg
- ½ tsp ground nutmeg
- ½ bunch fresh basil, leaves only, plus extra to garnish
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2691.2 kJ / 643.2 kcal
- Białko
- 38.5 g
- Węglowodany
- 22.8 g
- Tłuszcz
- 44.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 22.9 g
- Błonnik
- 4.9 g
- Sód
- 478.3 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Baked Chicken Pizzaiola
55 分钟
Middle Eastern open chicken pie (Diabetes, TM6)
1小时 30 分钟
Zucchini cheddar slice
45 分钟
Chicken laksa
30 分钟
Cottage pie
1小时 30 分钟
Leczo (smoked sausage ratatouille)
30 分钟
Creamy beef curry
1小时 15 分钟
Low waste chicken lasagne
1小时 30 分钟
Greek-style meatballs with warm veg salad (Noni Jenkins)
40 分钟
Shredded chicken satay pad Thai (Noni Jenkins)
40 分钟
Chicken meatballs in smoky tomato and eggplant sauce
50 分钟
Lala's creamy lemon butter chicken
1小时 10 分钟