Beauty booster smoothie

Beauty booster smoothie

4.8 16 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

2 portions

Składniki

frozen strawberries
300 g
peaches peeled if preferred
250 g
400 g canned peaches, drained
frozen blueberries
120 g
psyllium husks
2 tsp
chia seeds
2 tbsp
Greek yoghurt
220 g
maple syrup (optional)
2 tbsp
almond butter
2 tbsp
vanilla protein powder (optional)
4 tbsp
water
400 g
ice cubes
150 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 497.2 kcal / 2080.2 kJ

Białko 26.5 g

Tłuszcz 13.5 g

Węglowodany 74.9 g

Błonnik 17.1 g

Tłuszcz nasycony 1.2 g

Sód 83 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Sam Wood 16 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Możesz także polubić...

Cheeseburger sliders

Cheeseburger sliders

Brak ocen

Potato Cup Frittata

Potato Cup Frittata

1 godz.

Shredded chicken 2-for-1

Shredded chicken 2-for-1

40 min

Green smoothie

Green smoothie

10 min

Fueled Up Protein Shake

Fueled Up Protein Shake

5 min

Fresh jalapeño dip

Fresh jalapeño dip

5 min

Purple Power Smoothie

Purple Power Smoothie

5 min

Tuna sushi rolls

Tuna sushi rolls

1 godz. 25 min

Mango and ginger smoothie

Mango and ginger smoothie

5 min

Apple and almond overnight oats (gut health)

Apple and almond overnight oats (gut health)

24 godz. 10 min

Protein Powered Oatmeal Smoothie

Protein Powered Oatmeal Smoothie

5 min

Banana pancakes with cinnamon yoghurt (9 months+)

Banana pancakes with cinnamon yoghurt (9 months+)

15 min