Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Sałatka z rumienionymi szparagami
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 20 min
4 porcje
Składniki
-
oleju rzepakowego20 g
-
zielonych szparagów bez twardych końcówek, pokrojonych na 3 cm kawałki250 g
-
ząbek czosnku pokrojony w 1 mm plastry1
-
20 g migdałów, w słupkachorzeszków piniowych20 g
-
cukru10 g
-
suszonych pomidorów, w oleju odsączonych50 g
-
pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół150 g
-
rukoli80 g
-
koziego sera, typu rolada pokrojonego w 5 mm plastry (patrz wariant)80 g
-
soli¼ - ½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego1 - 2 szczypty
Wartości odżywcze na 1 porcję
Kalorie
198.1 kcal /
828.8 kJ
Białko
8.3 g
Tłuszcz
13.3 g
Węglowodany
15.1 g
Błonnik
3.8 g
Tłuszcz nasycony
3.6 g
Sód
349.5 mg
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
SZPARAGI
11 Przepisów
Polska
Polska
