
Urządzenia i Akcesoria
Lombinho à coreana com salada de arroz
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 40 min
4 doses
Składniki
Molho barbecue coreano e carne de porco
-
água80 g
-
amido de milho1 c. chá de
-
dentes de alho2
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malagueta vermelha longa cortada em metades s/ sementes1
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gengibre fresco descascado3 cm
-
molho de soja40 g
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vinagre de arroz50 g
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açúcar amarelo60 g
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lombinho de porco (1 unid.aprox.) (ver dica)400 g
Salada de arroz
-
couve branca cortada em pedaços100 g
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couve chinesa apenas os caules, cortados em pedaços (folhas reservadas)1 - 2 talos de
-
arroz jasmine250 g
-
água900 g
-
sal mais q.b. p/ temperar1 c. chá de
-
ovos batidos2
-
pimenta preta1 pitada de
-
rebentos de soja130 g
-
pimento vermelho cortado em palitos1
-
coentros só as folhas2 - 3 pés de
-
sementes de sésamo pretas1 - 2 c. chá de
Wartości odżywcze na 1 dose
Kalorie
522 kcal /
2184.1 kJ
Białko
33.7 g
Tłuszcz
9.3 g
Węglowodany
76.3 g
Błonnik
3.9 g
Tłuszcz nasycony
2.4 g
Sód
1289.3 mg
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