Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- ½ c. chá de açafrão-da-índia
- ½ malagueta seca
- ½ c. chá de sementes de coentros
- ½ c. chá de sementes de cominhos
- ½ c. chá de pimenta-da-Jamaica em grão
- ½ c. chá de gengibre em pó
- 35 g azeite
- 300 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 200 g tomate em pedaços
- 1 c. chá de açúcar amarelo
- 1 c. chá de sal
- 1000 g polvo descongelado
- 100 g água
- 200 g leite de coco
- Tomilho-limão q.b. p/ polvilhar
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 1793.1 kJ / 428.6 kcal
- Białko
- 40 g
- Węglowodany
- 18.9 g
- Tłuszcz
- 18.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 8.7 g
- Błonnik
- 2.1 g
- Sód
- 1170.9 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Cotovelos com bacalhau e hortelã
40min
Borrego marroquino e cuscuz de limão
4h
Salada grega com frango cozido a vapor - TM6
Pas d’évaluation
Asas de frango com molho de amendoim e arroz
50min
Salada de pepino tailandesa - TM5
15min
Panquecas de batata ralada - TM6
Pas d’évaluation
Travessa de fruta com molho de limão e mel -TM5
Pas d’évaluation
Gengibre (Modo descascar)
5min
Quadrados para chocolate quente
2h
Dourada com amêijoas e camarão
45min
Alho-francês com ovo macio e molho de soja e avelã
45min
Atum fresco com feijão-verde
30min