Spigola sottovuoto con crema di avocado e pomodorini

Spigola sottovuoto con crema di avocado e pomodorini

4.5 8 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz. 20 min

2 porzioni

Składniki

Spigola sottovuoto

1700 g di acqua
30 g di succo di limone
2 filetti di spigola (branzino) senza pelle e puliti (140 g l'uno)
20 g olio extravergine di oliva
½ limone solo la scorza (senza la parte bianca)

½ arancia, solo la scorza (senza la parte bianca)
2 pizzichi di sale
2 pizzichi di pepe bianco macinato

Crema di avocado e pomodorini

200 g di polpa di avocado matura a pezzi
150 g di pomodorini a pezzi
40 g di succo di lime spremuto fresco
2 pizzichi di sale

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 1184.1 mg

Białko 28.6 g

Kalorie 1890.5 kJ / 452 kcal

Tłuszcz 35.3 g

Błonnik 4.3 g

Tłuszcz nasycony 1.5 g

Węglowodany 5.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Voi...Noi...Bimby® - Luglio/Agosto 2021 31 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Insalata di mazzancolle con frutta e verdura a crudo

45 Min

Pasticcio di pesce e patate

1 Std. 10 Min

Lasagne con pesto di zucchine, fagiolini e patate

1 Std. 30 Min

Menù: Spaghetti cavolo viola e nocciole; salmone e gamberi in vasocottura con patate; sbrisolona

1 Std.

Zuppa di cavoletti di Bruxelles, Frittata di carciofi e Mini castagnaccio con salsa al cioccolato (Bimby Friend)

1 Std. 15 Min

Bocconcini di broccoli e formaggio

1 Std.

Menù: Cous cous con filetti di salmone, verdurine al vapore e dessert alle pesche

40 Min

Cocottine uova, piselli e prosciutto

30 Min

Insalata di riso integrale vegetariana (Cuoci uova)

35 Min

Menù: Rombo e verdure al cartoccio; salsa ai frutti rossi e gelato (Bimby Friend)

1 Std. 15 Min

Torta salata ai funghi

1 Std. 30 Min

Scorfano in crosta di zucchine alla menta

1 Std. 20 Min