Rainbow Mediterranean Couscous Salad

Rainbow Mediterranean Couscous Salad

3.9 26 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz.

6 portions

Składniki

Crispy Couscous

couscous
8 oz
water or per couscous package instructions
8 oz
pitted Kalamata olives halved
3 oz
grape tomatoes halved
5 oz
extra virgin olive oil
2 tbsp

Rainbow Salad

orange pepper (approx. 1 pepper), cored, cut into 2-3 wedges that fit through feeder tube
5 oz
yellow bell pepper (approx. 1 pepper), cored, cut into 2-3 wedges that fit through feeder tube
5 oz
Persian cucumber unpeeled, ends removed
8 oz
red onion (opcjonalnie) halved vertically
3 oz

Tahini Dressing

tahini
3 oz
freshly squeezed lemon juice
4 oz
water
1 oz
garlic cloves
2
salt
½ tsp
maple syrup
½ oz
arugula
6 oz

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 327.4 mg

Białko 8.5 g

Kalorie 1316.5 kJ / 314.6 kcal

Tłuszcz 14.6 g

Błonnik 4.4 g

Tłuszcz nasycony 2 g

Węglowodany 41.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Celebrate Pride Month 10 Przepisów
Stany Zjednoczone

Może spodoba Ci się również...

Spiralized Butternut Squash and Gochujang Gratin

Spiralized Butternut Squash and Gochujang Gratin

Brak ocen

Bean and Broccoli Fritters with Mango Salad (Diabetes)

Bean and Broccoli Fritters with Mango Salad (Diabetes)

25 min

"Hug in a Mug" Chicken Soup

"Hug in a Mug" Chicken Soup

35 min

Butternut Squash and Smoked Gouda Gratin

Butternut Squash and Smoked Gouda Gratin

1 godz. 30 min

Spring Vegetable Quiche with Sweet Potato Crust

Spring Vegetable Quiche with Sweet Potato Crust

1 godz. 45 min

Curry Seafood Chowder

Curry Seafood Chowder

1 godz.

Rainbow Bowl

Rainbow Bowl

1 godz. 15 min

Cali Burger with Avocado Ranch

Cali Burger with Avocado Ranch

50 min

Peeler Warm Potato Salad

Peeler Warm Potato Salad

45 min

Keto Stuffed Acorn Squash

Keto Stuffed Acorn Squash

1 godz. 20 min

Green Bean and Radicchio Salad with Chèvre

Green Bean and Radicchio Salad with Chèvre

40 min

Keto Cauliflower Stuffing

Keto Cauliflower Stuffing

1 godz. 15 min