Kanapki z gofrów szpinakowych

Kanapki z gofrów szpinakowych

4.1 139 ocen
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 45 min
10 sztuk

Składniki

Gofry szpinakowe
  • sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
    40 g
    40 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki
  • liści szpinaku baby, świeżych
    200 g
  • liści bazylii, świeżych
    5 g
  • wody
    120 g
  • jajka
    2
  • masła miękkiego, pokrojonego na kawałki, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
    70 g
  • mąki pszennej
    120 g
  • sody oczyszczonej
    1 łyżeczka
  • soli
    ½ łyżeczki
Dodatki
  • twarogu koziego podzielonego na kawałki
    150 g
    150 g serka kremowego, śmietankowego, podzielonego na kawałki
  • kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu
    50 g
  • miodu
    1 łyżeczka
  • soli
    2 szczypty
  • pieprzu czarnego, mielonego
    2 szczypty
  • pieprzu cayenne, mielonego
    1 szczypta
  • pomidory pokrojone w plastry
    1 - 2
  • awokado dojrzałe, pokrojone w plastry
    1
  • szynki parmeńskiej (ok. 50 g), przekrojonych na pół
    4 - 5 plastrów
    4 - 5 plastrów szynki szwarcwaldzkiej, (ok. 50 g), przekrojonych na pół
  • rzeżuchy
    3 - 4 łyżek
    3 - 4 łyżek kiełków, dowolnych
  • orzeszków piniowych
    3 łyżki
    3 łyżki migdałów, w słupkach
  • krem balsamiczny do skropienia

Wartości odżywcze na 1 sztukę

Kalorie 260.8 kcal / 1091.3 kJ
Białko 10.7 g
Tłuszcz 18.6 g
Węglowodany 13.8 g
Błonnik 2.5 g
Tłuszcz nasycony 9 g
Sód 606.9 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...