
Urządzenia i Akcesoria
Kanapki z gofrów szpinakowych
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 45 min
10 sztuk
Składniki
Gofry szpinakowe
-
sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki40 g
-
liści szpinaku baby, świeżych200 g
-
liści bazylii, świeżych5 g
-
wody120 g
-
jajka2
-
masła miękkiego, pokrojonego na kawałki, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia70 g
-
mąki pszennej120 g
-
sody oczyszczonej1 łyżeczka
-
soli½ łyżeczki
Dodatki
-
twarogu koziego podzielonego na kawałki150 g
-
kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu50 g
-
miodu1 łyżeczka
-
soli2 szczypty
-
pieprzu czarnego, mielonego2 szczypty
-
pieprzu cayenne, mielonego1 szczypta
-
pomidory pokrojone w plastry1 - 2
-
awokado dojrzałe, pokrojone w plastry1
-
szynki parmeńskiej (ok. 50 g), przekrojonych na pół4 - 5 plastrów
-
rzeżuchy3 - 4 łyżek
-
orzeszków piniowych3 łyżki
-
krem balsamiczny do skropienia
Wartości odżywcze na 1 sztukę
Kalorie
260.8 kcal /
1091.3 kJ
Białko
10.7 g
Tłuszcz
18.6 g
Węglowodany
13.8 g
Błonnik
2.5 g
Tłuszcz nasycony
9 g
Sód
606.9 mg
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w

JEDZ SEZONOWO - WIOSNA
10 Przepisów
Polska
Polska
Możesz także polubić...
Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM6)
35 min
Pieczony naleśnik z owocami i jogurtem (Dutch Baby)
35 min
Gofry owsiane
45 min
Gofry jaglano-bananowe
45 min
Gofry szpinakowe z kremem z gorgonzoli, winogronami i orzechami
55 min
Gofry dyniowe z rzodkiewkową salsą
1 godz. 10 min
Wytrawne muffinki warzywne z serem (BLW, dla dzieci)
45 min
Placki z zielonego smoothie
45 min
Bananowe gofry lub placki
25 min
Placki z serka wiejskiego z sosem owocowym
30 min
Gofry marchewkowe pełnoziarniste z serkiem cynamonowym
1 godz. 5 min
Wytrawne gofry lub placki z szynką i serem
35 min