Urządzenia i Akcesoria
Kurkuma-Ingwer-Suppe mit gemischtem Gemüse
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz. 15 min
4 Portionen
Składniki
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben20 g
-
Schalotten halbiert30 g
-
Olivenöl15 g
-
Kurkuma, gemahlen½ TL
-
Hähnchenbrust, ohne Haut, ohne Knochen in Würfeln (ca. 2 cm)300 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Salz1 TL
-
Pfeffer½ TL
-
Wasser800 g
-
Möhren in Scheiben (ca. 5 mm)200 g
-
100 g Champignons, halbiertShiitakepilze, frisch halbiert100 g
-
100 g Erbsen, TK, aufgetautEdamame, TK aufgetaut100 g
-
Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen2
-
Sesamöl (opcjonalnie) geröstet10 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 Portion
Sód
386 mg
Białko
19 g
Kalorie
958 kJ /
229 kcal
Tłuszcz
12 g
Błonnik
3.7 g
Tłuszcz nasycony
2 g
Węglowodany
11 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Low Meat Chili
45 min
Ungarisches Paprikagulasch
2 godz.
Napa Kimchi
15 godz.
Fleischiger Kartoffel-Spitzkohl-Eintopf
1 godz. 20 min
Marokkanische Linsensuppe
35 min
Ayurvedische Tomatensuppe
30 min
Wurzelgemüse-Suppe mit Cashew-Pesto
2 godz. 20 min
Rindfleisch-Kichererbsen-Curry-Suppe
30 min
Asia-Gemüse-Suppe mit Hähnchen
1 godz.
Bohneneintopf "bretonische Art"
35 min
Asiatische-Sellerie-Hühnersuppe
1 godz.
Kokos-Kohl-Suppe
35 min