Urządzenia i Akcesoria
Kurkuma-Ingwer-Suppe mit gemischtem Gemüse
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz. 15 min
4 Portionen
Składniki
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben20 g
-
Schalotten halbiert30 g
-
Olivenöl15 g
-
Kurkuma, gemahlen½ TL
-
Hähnchenbrust, ohne Haut, ohne Knochen in Würfeln (ca. 2 cm)300 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Salz1 TL
-
Pfeffer½ TL
-
Wasser800 g
-
Möhren in Scheiben (ca. 5 mm)200 g
-
100 g Champignons, halbiertShiitakepilze, frisch halbiert100 g
-
100 g Erbsen, TK, aufgetautEdamame, TK aufgetaut100 g
-
Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen2
-
Sesamöl (opcjonalnie) geröstet10 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 Portion
Sód
386 mg
Białko
19 g
Kalorie
958 kJ /
229 kcal
Tłuszcz
12 g
Błonnik
3.7 g
Tłuszcz nasycony
2 g
Węglowodany
11 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Vegane Austernpilzsuppe
40 min
Winterlicher Hähnchen-Bohnen-Topf
1 godz.
Eintopf von Wintergemüsen
1 godz.
Fenchel-Paprika-Salat mit Haselnuss-Dressing
30 min
Asiatische Gemüse-Hühner-Suppe
2 godz.
Scharfe Gemüsesuppe mit Bohnenpaste (大酱汤)
50 min
Fisch-Gulasch mit Tomaten und Möhren
45 min
Thenthuk (Tibetische Nudelsuppe)
1 godz. 30 min
Scharfe Spitzkohl-Curry-Suppe mit Geflügelhackbällchen
45 min
Ayurvedische Tomatensuppe
30 min
Asia-Gemüse-Suppe mit Hähnchen
1 godz.
Low-Carb-Blumenkohl-Hähnchen-Curry
45 min