Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 45 g Olivenöl
- 1 Knoblauchzehe
- 250 g Rindfleisch in Streifen (ca. 1 x 4 cm), trocken getupft
- ½ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- ½ TL Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
- 20 g Butter
- 200 g Äpfel, in Würfeln (1 cm)
- 50 g Wasser
- 250 - 300 g Brokkoliröschen (ca. 2-3 cm)
- 40 g Mandelstifte
- 20 g Apfelessig
- 15 g Senf
- 1 TL Honig
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 2720 kJ / 650 kcal
- Białko
- 18 g
- Węglowodany
- 16 g
- Tłuszcz
- 58 g
- Tłuszcz nasycony
- 9 g
- Błonnik
- 4.7 g
- Sód
- 699 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Low-Carb Brokkoli-Auflauf mit Hähnchen
1 Std. 30 Min
Reis-Thunfisch-Salat
40 Min
Putenfleisch-Fajita-Wraps mit Pilzen
30 Min
Blumenkohl-Stampf mit Hähnchen und Avocado
35 Min
Lachs mit Erdbeertopping
30 Min
Puten-Gemüse-Gyros
30 Min
Spargel mit Thunfisch und Zitronen-Vinaigrette
1 Std.
Bunte Gemüsepommes mit 2 Dips
40 Min
Spinat-Möhren-Salat mit Garnelen
35 Min
Feta-Hähnchen-Salat mit Karamell-Dressing
50 Min
Low-Carb-Nudeln mit Hähnchen und Asia-Gemüse
40 Min
Gefüllte Hähnchenbrust mit Pflaumensauce
1 Std.