15-minute noodles

15-minute noodles

3.5 25 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 15 min

4 portions

Składniki

fresh long red chilli trimmed and cut into halves
1
peanut oil
20 g
Vegetable stock paste (see Tips)
2 tsp
carrot cut into cubes (5 mm - see Tips)
1
dried onion flakes
2 tsp
granulated garlic
1 tsp
nori sheet broken into pieces
1
boiling water
1000 g
dried quick-cooking noodles broken into pieces (see Tips)
280 g
snow peas trimmed and sliced lengthways
50 g
oyster sauce
20 g
soy sauce
20 g
firm tofu cut into pieces (3 cm)
200 g
fresh bean sprouts to serve
120 g
fresh coriander leaves only, to serve
2 sprigs
spring onion/green onion thinly sliced, to serve
1

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 489 kcal / 2045.7 kJ

Białko 18.3 g

Tłuszcz 23.8 g

Węglowodany 53.6 g

Błonnik 3.9 g

Tłuszcz nasycony 5 g

Sód 969.5 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

New year weeknights 14 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Thermomix® Everyday 68 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Możesz także polubić...

High protein brownies

High protein brownies

20 min

Yellow Curry noodle soup

Yellow Curry noodle soup

20 min

Laksa paste (Noni Jenkins)

Laksa paste (Noni Jenkins)

10 min

Tacos with vegetables and kidney beans (Thermomix® Cutter, TM6)

Tacos with vegetables and kidney beans (Thermomix® Cutter, TM6)

30 min

Loaded chickpea masala with spelt chapatis (Diabetes)

Loaded chickpea masala with spelt chapatis (Diabetes)

40 min

All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)

All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)

40 min

Madurese Chicken Satay

Madurese Chicken Satay

1 godz. 30 min

Quick prawn laksa (Noni Jenkins)

Quick prawn laksa (Noni Jenkins)

25 min

Sweet potato lentil pie

Sweet potato lentil pie

50 min

Creamy miso mushroom udon

Creamy miso mushroom udon

45 min

Magic muffins (Noni Jenkins)

Magic muffins (Noni Jenkins)

30 min

High protein paprika chicken with sweet potato mash and cashew cream

High protein paprika chicken with sweet potato mash and cashew cream

40 min