Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 4 skinless chicken breast fillets (approx. 200 g each)
- 2 tbsp olive oil
- ½ tsp sea salt, plus extra to season
-
4
sprigs fresh oregano, leaves only, finely chopped
lub ½ tsp dried oregano - 4 potatoes medium, peeled and cut into pieces that fit through feeder tube
- 1 garlic clove
- 1 brown onion (approx. 150 g), cut into halves
- 400 g canned diced tomatoes
- 150 g water
- 40 g pitted Kalamata olives, sliced
- ¼ tsp ground black pepper, plus extra to taste
- 150 g broccoli, broken into florets
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2056.2 kJ / 491.5 kcal
- Białko
- 46 g
- Węglowodany
- 48.3 g
- Tłuszcz
- 12.9 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.1 g
- Błonnik
- 8.2 g
- Sód
- 449.4 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Chinese-style chicken
25 Min
Baked Chicken Pizzaiola
55 Min
Cheeseburger Meatball and potato wedge traybake
1 Std.
Lala's creamy lemon butter chicken
1h 10min
Low waste chicken lasagne
1 Std. 30 Min
Smash burger taco
40 Min
Baked Chicken Pizzaiola with Thermomix® Cutter (TM6)
55 Min
Chicken with sweet potato cheesy crust
1h 15min
Potato bake (Thermomix® Cutter, TM6)
1h 10min
Chicken Pizzaiola
50min
Warm Aussie potato salad (peeler)
50min
Chicken meatballs in smoky tomato and eggplant sauce
50min