Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 80 g extra virgin olive oil plus extra to grease
- 100 g cheddar cheese cut into pieces (3 cm)
- 5 sprigs fresh flat-leaf parsley leaves only
- 5 sprigs fresh basil leaves only
- 60 g fresh baby spinach
- 350 g zucchini cut into quarters
- 150 g brown onion cut into quarters
- 3 rindless bacon rashers (approx. 160 g), cut into pieces
- 5 eggs
- 100 g rice flour
- 1 pinch sea salt
- 1 pinch ground black pepper
- 100 g frozen peas
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 300.1 kcal / 1255.7 kJ
- Białko
- 10.5 g
- Tłuszcz
- 21.6 g
- Węglowodany
- 15.8 g
- Błonnik
- 1.9 g
- Tłuszcz nasycony
- 6.4 g
- Sód
- 221.9 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
