Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 80 g extra virgin olive oil, plus extra to grease
- 100 g cheddar cheese, cut into pieces (3 cm)
- 5 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 5 sprigs fresh basil, leaves only
- 60 g fresh baby spinach
- 350 g zucchini, cut into quarters
- 150 g brown onion, cut into quarters
- 3 rindless bacon rashers (approx. 160 g), cut into pieces
- 5 eggs
- 100 g rice flour
- 1 pinch sea salt
- 1 pinch ground black pepper
- 100 g frozen peas
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1255.7 kJ / 300.1 kcal
- Białko
- 10.5 g
- Węglowodany
- 15.8 g
- Tłuszcz
- 21.6 g
- Tłuszcz nasycony
- 6.4 g
- Błonnik
- 1.9 g
- Sód
- 221.9 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Banana and oatmeal energy bars
35 Min
Traditional sausage rolls
50min
Better banana cake
45min
Pumpkin tahini smash
40min
Salt-free vegetable stock paste (Diabetes)
55min
Lime and ginger dressing
30min
Pickled cabbage salad (Thermomix® Cutter)
10min
No fail mash potato
20 min
Tomato relish
2u. 10min
Vegetable bake (Thermomix® Cutter)
55min
Apple and whole banana loaf
1h 10min
Tomato passata
1 Std. 40 Min