Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 40 g de anacardos crudos
- 30 g de orejones de albaricoque, en mitades
- 30 g de dátiles sin hueso, en mitades
- 300 g de plátanos maduros dulces, en trozos de 2 cm
- 40 g de mantequilla de cacahuete
- 80 g de miel
- 2 huevos
- 1 cucharadita de vainilla líquida
- 1 pellizco de sal
- 1 cucharadita de canela molida
- ½ cucharadita de nuez moscada molida
- ½ cucharadita de jengibre molido
- ½ cucharadita de agua de azahar
- 100 g de almendra molida
- 250 g de copos de avena
- 20 g de pipas de calabaza
- Wartości odżywcze
- na 1 unidad
- Kalorie
- 751 kJ / 179 kcal
- Białko
- 6.2 g
- Węglowodany
- 24.4 g
- Tłuszcz
- 7.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.1 g
- Błonnik
- 3.6 g
- Sód
- 21.6 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Cookies de avena, plátano y cacao
1h 45min
Tartaletas de avena y coco con crema de yogur y naranja
1h
Desayuno: Porridge de avena. Batido de zanahoria y fruta. Magdalenas de chocolate.
12h 30min
Minimuffins de plátano al cacao (sin harina ni azúcar ni huevo)
40min
Tarta de queso con proteína
2h
Pan de nueces
55min
Bolas energéticas de zanahoria y avena
50min
Brownie Low carb
1h
Barritas de avena, almendras y arándanos
1h 10min
Galletas de avellana y chocolate
35 Min
Tortitas de avena y queso con salsa de frutos rojos
30min
Galletas tiernas de zanahoria, avena y naranja
50min