Urządzenia i Akcesoria
Barritas de avena con frutos secos
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 40 min
16 unidades
Składniki
-
40 g de anacardos crudos
-
30 g de orejones de albaricoque en mitades
-
30 g de dátiles sin hueso en mitades
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300 g de plátanos maduros dulces en trozos de 2 cm
-
40 g de mantequilla de cacahuete
-
80 g de miel
-
2 huevos
-
1 cucharadita de vainilla líquida
-
1 pellizco de sal
-
1 cucharadita de canela molida
-
½ cucharadita de nuez moscada molida
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½ cucharadita de jengibre molido
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½ cucharadita de agua de azahar
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100 g de almendra molida
-
250 g de copos de avena
-
20 g de pipas de calabaza
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 unidad
Sód
21.6 mg
Białko
6.2 g
Kalorie
751 kJ /
179 kcal
Tłuszcz
7.4 g
Błonnik
3.6 g
Tłuszcz nasycony
1.1 g
Węglowodany
24.4 g
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