![Pan integral con albóndigas de pollo y crema de queso Pan integral con albóndigas de pollo y crema de queso](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/1ef46e70-8ba5-44aa-966f-4fef032178eb/Derivates/09fda623-cb5a-42ef-b5c3-5c1be1e93194.jpg)
Wersje kompatybilne
Pan integral con albóndigas de pollo y crema de queso
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Pan integral
- 380 g de agua
- 1 pellizco de azúcar
- 20 g de levadura prensada fresca
- 500 g de harina integral de trigo (y algo más para espolvorear)
- 100 g de pipas de girasol
- 1 ½ cucharaditas de sal
- 1 cucharadita de aceite
Crema de queso
- 150 g de queso cremoso
- 150 g de requesón
- 1 huevo duro en cuartos (opcjonalnie)
- ½ cucharadita de sal
Albóndigas de pollo
- 50 g de queso parmesano en trozos
- 400 g de carne picada de pollo
- 40 g de pan rallado
- 1 huevo
- 1 cucharadita de orégano seco
- 10 g de tomate concentrado
- 15 g de salsa de soja
- 100 - 200 g de aceite para freír
- 1 pimiento rojo
- 1 pimiento amarillo
- 1 ramillete de cebollino fresco
- 10 aceitunas negras sin hueso
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 1539 kJ / 367 kcal
- Białko
- 17.5 g
- Węglowodany
- 39.6 g
- Tłuszcz
- 15.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 5.6 g
- Błonnik
- 3 g
- Sód
- 644.8 mg
Alternatywne przepisy
Bebida frappé de café al limón
5min
Miniroscones de bizcocho
9h
Medallones de verduras sin gluten con salsa de yogur
1u.
Galletas energéticas de avena
45 Min
Ñoquis rellenos de mozzarella y pan rallado
2 Std.
Hamburguesas de coliflor y calabaza con pan de cúrcuma
1 Std. 45 Min
Albondigas de lentejas con espaguetis en salsa de tomate
1sa 5 dk
Hamburguesa de pollo con pan nube
1u.
Pan de molde 100% integral con masa madre
15 godz.
Hamburguesa de pollo con quinoa y chía
45 Min
Tortillitas de calabacín
20 Min
Hamburguesas de pollo con puré de patatas
40 Min