Urządzenia i Akcesoria
Tocăniță de năut, dovleac plăcintar și varză kale
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 45 min
4 porții
Składniki
-
cățel de usturoi1
-
frunze de cimbru proaspăt1 lingură
-
ceapă tăiată sferturi100 g
-
ulei de măsline plus 1 lingură35 g
-
dovleac plăcintar descojit, tăiat în bucăți (3-4 cm)250 g
-
sare de mare½ linguriță
-
piper negru măcinat¼ linguriță
-
năut, din conservă clătit, scurs (2 conserve x 400 g)480 g
-
roșii uscate, conservate în ulei scurse, feliate (5 mm)6
-
foaie de dafin, uscată1
-
chimion măcinat1 lingură
-
pastă harissa (opcjonalnie)1 lingură
-
scorțișoară măcinată1 linguriță
-
turmeric uscat, măcinat½ linguriță
-
1 linguriță cu vârf concentrat pastă de legumecub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) fărâmițat1
-
apă clocotită800 g
-
brânză feta100 g
-
lămâie doar coaja, rasă fin1
-
coriandru măcinat1 linguriță
-
varză kale mărunțită, fără tijele mari150 g
-
coriandru, frunze proaspete pentru ornat
-
semințe de fenicul, uscate prăjite2 lingurițe
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porție
Sód
1041 mg
Białko
12 g
Kalorie
1529 kJ /
368 kcal
Tłuszcz
26 g
Tłuszcz nasycony
6 g
Węglowodany
19 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Salata de quinoa cu dovleac și rodie
1h
Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe
1h 30min
Tocană de fasole ochi negru și legume
2h 10min
Ruladă de porc cu ciuperci și piure de cartofi cu usturoi
Nessuna valutazione
Curry Massaman vegan cu vinete
Nessuna valutazione
Samke harra (Pește libanez cu tahini)
35min
Supă cu varză kale și avocado
Nessuna valutazione
Fasole neagră - rețeta de bază
Nessuna valutazione
Salată de alac și pui
1h 15min
Curry de linte cu dovleac la aburi
1h 15min
Chilli cu dovleac copt și fasole neagră (fără alergeni)
45min
Salată de radicchio cu arpacaș și linte
1h 25min