Urządzenia i Akcesoria
Tocăniță de năut, dovleac plăcintar și varză kale
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 45 min
4 porții
Składniki
-
cățel de usturoi1
-
frunze de cimbru proaspăt1 lingură
-
ceapă tăiată sferturi100 g
-
ulei de măsline plus 1 lingură35 g
-
dovleac plăcintar descojit, tăiat în bucăți (3-4 cm)250 g
-
sare de mare½ linguriță
-
piper negru măcinat¼ linguriță
-
năut, din conservă clătit, scurs (2 conserve x 400 g)480 g
-
roșii uscate, conservate în ulei scurse, feliate (5 mm)6
-
foaie de dafin, uscată1
-
chimion măcinat1 lingură
-
pastă harissa (opcjonalnie)1 lingură
-
scorțișoară măcinată1 linguriță
-
turmeric uscat, măcinat½ linguriță
-
1 linguriță cu vârf concentrat pastă de legumecub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) fărâmițat1
-
apă clocotită800 g
-
brânză feta100 g
-
lămâie doar coaja, rasă fin1
-
coriandru măcinat1 linguriță
-
varză kale mărunțită, fără tijele mari150 g
-
coriandru, frunze proaspete pentru ornat
-
semințe de fenicul, uscate prăjite2 lingurițe
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porție
Sód
1041 mg
Białko
12 g
Kalorie
1529 kJ /
368 kcal
Tłuszcz
26 g
Tłuszcz nasycony
6 g
Węglowodany
19 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Supă vegană de ciuperci pleurotus
40 min
Supă toscană de fasole
50 min
Dhal cu lapte de cocos
25 min
Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe
1 godz. 30 min
Plăcintă Pasqualina
Brak ocen
Ardei umpluți cu salată Tabbouleh
50 min
Budincă de orez negru
45 min
Mușchiuleț de porc cu linte și spanac
20 min
Tocăniță de linte, cu curry și carne de pui
8 godz. 35 min
Tocană de fasole albă și usturoi
50 min
Supă de dovlecei cu busuioc și caju
20 min
Supă marocană picantă de linte
40 min