Supă de morcovi și sparanghel cu migdale

Supă de morcovi și sparanghel cu migdale

3.6 5 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 30 min

4 porții

Składniki

migdale crude
50 g
șalotă (aprox. 30 g)
1
ulei de măsline extravirgin
30 g
sparanghel fără capetele lemnoase, tăiat bucăți (4 cm) (vezi variante)
300 g
morcovi tăiați bucăți (4 cm)
300 g
apă
450 g
sare
1 linguriță
piper negru măcinat
1 - 2 prize

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porție

Sód 477 mg

Białko 5 g

Kalorie 778 kJ / 186 kcal

Tłuszcz 14 g

Błonnik 5.2 g

Tłuszcz nasycony 1 g

Węglowodany 6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Mâncăm sănătos 10 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Salată cu quinoa și fasole verde

30 min

Cușcuș cu caise, alune și feta, legume la aburi

1 godz. 15 min

Supă de ghimbir, morcovi și curry

50 min

Lasagna cu pesto din roșii deshidratate; Sorbet de limoncello

12 godz. 20 min

Lasagne cu ricotta, mentă și dovlecel

2 godz.

Pastilla cu rață, caise și semințe de pin

50 min

Supă din capete de sparanghel

55 min

Salată de somon și orez cu lămâie

40 min

Supă de sparanghel verde, cu semințe de pin picante

Brak ocen

Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe

1 godz. 30 min

Supă cremă de sparanghel

25 min

Bile proteice cu ciocolată și unt de arahide

45 min