Supă de morcovi și sparanghel cu migdale

Supă de morcovi și sparanghel cu migdale

3.6 5 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 30 min

4 porții

Składniki

migdale crude
50 g
șalotă (aprox. 30 g)
1
ulei de măsline extravirgin
30 g
sparanghel fără capetele lemnoase, tăiat bucăți (4 cm) (vezi variante)
300 g
morcovi tăiați bucăți (4 cm)
300 g
apă
450 g
sare
1 linguriță
piper negru măcinat
1 - 2 prize

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porție

Sód 477 mg

Białko 5 g

Kalorie 778 kJ / 186 kcal

Tłuszcz 14 g

Błonnik 5.2 g

Tłuszcz nasycony 1 g

Węglowodany 6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Mâncăm sănătos 10 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Ghiveci cu tofu

30 min

Tartă cu ciuperci

50 min

Somon cu portocale și cușcuș din broccoli

25 min

Piept de pui cu cușcuș în stil arab

45 min

Lasagna săracă în carbohidrați

1 godz. 30 min

Supă cu broccoli și linte roșie

30 min

Tocană de năut gătită lent

4 godz. 15 min

Tocăniță de vită cu cușcuș perlat, în stil oriental

40 min

Mușchiuleț de porc cu linte și spanac

20 min

Salată de quinoa cu legume crocante

30 min

Tagliatelle de morcovi și dovlecei, la aburi

35 min

Supă de năut cu spanac

40 min