Somon cu portocale și cușcuș din broccoli

Somon cu portocale și cușcuș din broccoli

4.2 11 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 25 min

4 porție

Składniki

Somonul cu portocale

ghimbir proaspăt decojit, tăiat felii rotunde (2 mm)
5 g
sos de soia
40 g
portocală doar coaja rasă fin și zeama
½
căței de usturoi
2
file de somon proaspăt, fără piele fără oase (cca. 600 g)
1
file de somon, congelat, cu sau fără piele, decongelat (cca. 600 g)
cimbru proaspăt
5 fire
portocală cu coajă, tăiată felii subțiri, în formă de semilună
½

Cușcuș din broccoli

buchețele de broccoli
550 g
unt nesărat
10 g
ulei de măsline
20 g
cățel de usturoi
1
boia de ardei
1 linguriță
sare de mare
½ linguriță
piper negru măcinat
1 priză
apă
50 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porție

Białko 36 g

Kalorie 1703 kJ / 407 kcal

Tłuszcz 24 g

Błonnik 4.8 g

Węglowodany 8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Somon la cină 10 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Cevapcici cu sos tzatziki

Cevapcici cu sos tzatziki

30 min

Mușchiuleț de porc cu sos de miere și whiskey

Mușchiuleț de porc cu sos de miere și whiskey

Brak ocen

Pui cu portocală, cu cușcuș perlat și semințe de pin

Pui cu portocală, cu cușcuș perlat și semințe de pin

1 godz. 30 min

Rață cu sos de mure și piure de țelină

Rață cu sos de mure și piure de țelină

40 min

Tort Caprese

Tort Caprese

55 min

Pui cu curry, rucola și ananas

Pui cu curry, rucola și ananas

35 min

Salată de orez negru cu căpșune și brânză feta

Salată de orez negru cu căpșune și brânză feta

40 min

Somon cu tăiței din dovlecei

Somon cu tăiței din dovlecei

25 min

Vită cu chili, feta și lămâie

Vită cu chili, feta și lămâie

45 min

Chilli cu dovleac copt și fasole neagră (fără alergeni)

Chilli cu dovleac copt și fasole neagră (fără alergeni)

45 min

Piept de curcan sous-vide, cu citrice

Piept de curcan sous-vide, cu citrice

3 godz. 30 min

Ochiuri la aburi

Ochiuri la aburi

15 min