Szukaj
Brioșe cu quinoa, jambon și brânză
TM6 TM5 TM31

Brioșe cu quinoa, jambon și brânză
4.6 (13 ocen)
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 100 g brânză Cheddar, tăiată cuburi (1-2 cm)
  • 40 g parmezan, fără crustă și tăiată cuburi (1-2 cm)
  • 1000 g apă
  • 130 g quinoa
  • 3 fire pătrunjel verde, doar frunzele
  • 2 cepe verzi (aprox. 40 g), curățate și tăiate bucăți (2-3 cm)
  • 130 g dovlecel, tăiat bucăți (3-4 cm)
  • 100 g jambon, tăiat bucăți (1-2 cm)
  • 2 ouă
  • 2 albușuri
  • 1 priză sare de mare
  • 1 priză piper negru măcinat
Wartości odżywcze
na 1 porție
Kalorie
506.6 kJ / 120.6 kcal
Białko
9 g
Węglowodany
7.2 g
Tłuszcz
6 g
Tłuszcz nasycony
3.2 g
Błonnik
0.9 g
Sód
265.3 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

Broccoli cu lămâie și usturoi

Broccoli cu lămâie și usturoi

(9)

20 min

Brioșe Hash Brown

Brioșe Hash Brown

(6)

1h

Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane

Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane

(19)

1 godz. 10 min

Pătrățele cu brânză și legume

Pătrățele cu brânză și legume

(10)

40 min

Brioșe fără gluten, cu ciocolată, fructe și fulgi de ovăz

Brioșe fără gluten, cu ciocolată, fructe și fulgi de ovăz

(2)

30 min

Pizza cu blat din conopidă

Pizza cu blat din conopidă

(8)

1 godz. 20 min

Somon în crustă cu risotto de lămâie

Somon în crustă cu risotto de lămâie

(14)

45 min

Tartă de Crăciun cu brânză și ceapă (UK)

Tartă de Crăciun cu brânză și ceapă (UK)

(12)

1 godz. 45 min

Quiche cu ton și ceapă verde

Quiche cu ton și ceapă verde

(7)

2h

Guacamole

Guacamole

(83)

5min

Cheesecake cu ricotta și fistic

Cheesecake cu ricotta și fistic

(9)

10min

Clătite verzi de primăvară

Clătite verzi de primăvară

(30)

45 min