Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

4.8 24 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz. 30 min

12 bucăți

Składniki

brânză Cheddar tăiată cuburi (1-2 cm)
100 g
parmezan fără crustă și tăiată cuburi (1-2 cm)
40 g
apă
1000 g
quinoa
130 g
pătrunjel verde doar frunzele
3 fire
cepe verzi (aprox. 40 g), curățate și tăiate bucăți (2-3 cm)
2
dovlecel tăiat bucăți (3-4 cm)
130 g
jambon tăiat bucăți (1-2 cm)
100 g
ouă
2
albușuri
2
sare de mare
1 priză
piper negru măcinat
1 priză

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porție

Sód 265.3 mg

Białko 9 g

Kalorie 506.6 kJ / 120.6 kcal

Tłuszcz 6 g

Błonnik 0.9 g

Tłuszcz nasycony 3.2 g

Węglowodany 7.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Recreația mare 10 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Salată cu Halloumi

20 min

Tartă cu ciuperci

50 min

Somon cu portocale și cușcuș din broccoli

25 min

Lasagna săracă în carbohidrați

1 godz. 30 min

Pizza cu blat din conopidă

1 godz. 20 min

Tocană de năut gătită lent

4 godz. 15 min

Mușchi de porc cu pesto de broccoli și lipii

40 min

Bile proteice cu migdale și nuci pecan

10 min

Salată de orez negru cu căpșune și brânză feta

40 min

Tocăniță cu linte, mere și carne de porc

55 min

Salată de cușcuș

20 min

Tartă cu praz și jambon

1 godz. 55 min