Salată de quinoa cu legume crocante

Salată de quinoa cu legume crocante

4.1 25 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 porții

Składniki

ceapă verde tăiată bucăți
1
morcovi tăiați bucăți
70 g
dovlecei tăiați bucăți
140 g
apă
400 g
sare
1 ½ linguriță
quinoa
50 g
roșii tăiate cubulețe
80 g
ulei de măsline
2 linguri
oțet balsamic
2 linguri
semințe de negrilică (numită și chimen negru)
1 linguriță
piper alb măcinat
1 priză

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porție

Białko 3 g

Kalorie 709 kJ / 171 kcal

Tłuszcz 11 g

Błonnik 2 g

Węglowodany 15 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Rețetar de bază 158 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Pastă de caju cu verdețuri

10min.

Somon cu portocale și cușcuș din broccoli

25min.

Pizza cu blat din conopidă

1hod. 20min.

Supă cu broccoli și linte roșie

30min.

Vinete sotate (200 g)

30min.

Tocană de năut gătită lent

4hod. 15min.

Sparanghel, orez cu parmezan și sos zabaglione cu lămâie

1hod.

Legume umplute

1hod. 20min.

Sparanghel cu lămâi și capere

25min.

Salată de orez negru cu căpșune și brânză feta

40min.

Tartă cu ton și roșii

30min.

Supă de năut cu spanac

40min.