Salată de quinoa cu legume crocante

Salată de quinoa cu legume crocante

4.1 25 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 porții

Składniki

ceapă verde tăiată bucăți
1
morcovi tăiați bucăți
70 g
dovlecei tăiați bucăți
140 g
apă
400 g
sare
1 ½ linguriță
quinoa
50 g
roșii tăiate cubulețe
80 g
ulei de măsline
2 linguri
oțet balsamic
2 linguri
semințe de negrilică (numită și chimen negru)
1 linguriță
piper alb măcinat
1 priză

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porție

Białko 3 g

Kalorie 709 kJ / 171 kcal

Tłuszcz 11 g

Błonnik 2 g

Węglowodany 15 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Rețetar de bază 158 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Salată de sfeclă roșie

Salată de sfeclă roșie

10 min

Salata de quinoa cu dovleac și rodie

Salata de quinoa cu dovleac și rodie

1 godz.

Batoane cu quinoa

Batoane cu quinoa

24 godz.

Omletă spaniolă cu ardei roșu și tapenada

Omletă spaniolă cu ardei roșu și tapenada

55 min

Chifteluțe de cartof dulce și spanac

Chifteluțe de cartof dulce și spanac

30 min

Bolul lui Buddha cu falafel de linte și rodie

Bolul lui Buddha cu falafel de linte și rodie

24 godz. 50 min

Bolul-curcubeu

Bolul-curcubeu

1 godz. 20 min

Supă de mazăre și ghimbir, somon cu lămâie, broccoli și cartofi

Supă de mazăre și ghimbir, somon cu lămâie, broccoli și cartofi

45 min

Salată de cartofi și legume, cu pui

Salată de cartofi și legume, cu pui

1 godz. 15 min

Musaca de linte

Musaca de linte

2 godz. 20 min

Salată cu pesto de varză kale

Salată cu pesto de varză kale

50 min

Tofu marinat cu sos de roșii și vinete

Tofu marinat cu sos de roșii și vinete

50 min